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子どももペロリ☆ピーマンのごま和え
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子どももペロリ☆ピーマンのごま和え-レシピのメイン写真

子どももペロリ☆ピーマンのごま和え

ひろうさ
ひろうさ @cook_40021714

ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪                             2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます!
このレシピの生い立ち
給食で食べたのを思い出しながら。

ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪                             2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます!
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子どももペロリ☆ピーマンのごま和え

ひろうさ
ひろうさ @cook_40021714

ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪                             2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます!
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ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪                             2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます!
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材料

  • ピーマン 3個
  • にんじん 太めの所 4㎝
  • ツナ缶 小さいサイズのもの1個
  • ごま 大さじ4~5
  • ○砂糖 大さじ1
  • ○しょうゆ 大さじ1
  • ○酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじん、ピーマンを千切りにします。

    • 子どももペロリ☆ピーマンのごま和え作り方1写真
  2. 2

    にんじんを好みの固さに茹でます。

    • 子どももペロリ☆ピーマンのごま和え作り方2写真
  3. 3

    ピーマンはラップをして、レンジ(うちのは600w)で1分加熱。

    • 子どももペロリ☆ピーマンのごま和え作り方3写真
  4. 4

    ごまをすります。

    • 子どももペロリ☆ピーマンのごま和え作り方4写真
  5. 5

    大きめの器(ボウルでも)にすりごま、○印の調味料を入れ、混ぜる。

  6. 6

    5にツナ、にんじん、ピーマンを入れ、和えたらできあがり☆

    • 子どももペロリ☆ピーマンのごま和え作り方6写真

コツ・ポイント

うちの子の大好物です。ツナの代わりに、ゆで鶏をさいたものを入れてもおいしいです♪

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ひろうさ
ひろうさ @cook_40021714
2006/04/12 09:48に公開
食べることが大好き♪料理も大好き♪「おいしい!」と言ってもらえるのが、何よりうれしいです。
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ にんじん ピーマン ゴマ

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