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チキンのガーリックレモンソテー
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チキンのガーリックレモンソテー-レシピのメイン写真

チキンのガーリックレモンソテー

月の真珠猫
月の真珠猫 @cook_40039805

シンプルで簡単。オリーブオイルを使って焼きますがレモンがさわやかにしてくれます。
ビールのおつまみなんかでもいいかな。
このレシピの生い立ち
新宿花園神社の屋台でw食べたチキンソテーがめちゃくちゃ美味しくて友とバクバク。あの味を再現してみたくて+ちょっとアレンジしてみました

シンプルで簡単。オリーブオイルを使って焼きますがレモンがさわやかにしてくれます。
ビールのおつまみなんかでもいいかな。
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新宿花園神社の屋台でw食べたチキンソテーがめちゃくちゃ美味しくて友とバクバク。あの味を再現してみたくて+ちょっとアレンジしてみました

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チキンのガーリックレモンソテー

月の真珠猫
月の真珠猫 @cook_40039805

シンプルで簡単。オリーブオイルを使って焼きますがレモンがさわやかにしてくれます。
ビールのおつまみなんかでもいいかな。
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新宿花園神社の屋台でw食べたチキンソテーがめちゃくちゃ美味しくて友とバクバク。あの味を再現してみたくて+ちょっとアレンジしてみました

シンプルで簡単。オリーブオイルを使って焼きますがレモンがさわやかにしてくれます。
ビールのおつまみなんかでもいいかな。
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材料

3人用
  • 鶏むね肉 400g前後
  • 塩 適量
  • 荒びき黒コショウ 適量
  • レモン 半個
  • ニンニクスライス 適量
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2杯
  • バター 大さじ山盛り1杯
  • 付け合わせはサラダやフライドポテトを
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作り方

  1. 1

    モモ肉の皮は少し苦手なので多少取りました。肉が厚いところは開いてね。フォークでブツブツ穴をあけ、塩、コショウをすりこみ。

  2. 2

    オリーブオイルにガーリックスライスを炒め、茶色になったら取りだします。次にバターを入れます。香り高いオイルが出来上り。

  3. 3

    モモ肉の皮の面から強火で焦げ目がつくくらい焼いてください。焦げ色が美味しいです。反対側はやや中火で肉に火を通してね。

  4. 4

    粗熱が取れたらお肉をスライス。間にレモンを挟んで香りづけ。さわやかな酸味で油が気にならずさわやかに食べられます。

  5. 5

    お好みでオイルから取り出してあったガーリックスライスをお肉か付け合わせサラダにかけてもいいかな。

コツ・ポイント

材料がシンプルなので、出来れば、塩、コショウ、エクストラバージンオイルはこだわったモノを使ってみてくね。全部じゃなくてどれかだけでも。 ちなみに私は塩はシチリアの自然海塩です。レモンと鶏肉で高齢の方にも好評でした。

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月の真珠猫
月の真珠猫 @cook_40039805
2010/01/06 14:18に公開
お料理ヘタな私の最大の味方。クックパッド。いつも参考にさせていただいてます。簡単で失敗なし。おまけに美味しい!何か作りたい時はまずここにきてます(*^_^*)
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このレシピのキーワード

にんにく バター レモン 鶏胸肉

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