ツナともやしのペペロンチーノ風炒め☆＾＾

Name: ツナともやしのペペロンチーノ風炒め☆＾＾
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ(缶) １缶; キャベツ ４分の１玉; もやし ３０g～７０g; 塩・ブラックペッパー 適量; ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ１; あれば輪切り唐辛子 適量; おろしニンニク 大さじ４

心躍る食卓 @cook_40035850

母の得意レシピのアレンジＶer.です(＾＾)
ツナと野菜が絶妙に合うのでハマる美味しさです♪
このレシピの生い立ち
母が作る大根とツナのペペロンチーノが大好きで、それをアレンジして作ってみたら美味しかったので載せてみました+.(*´･ω･)ﾉﾞ

ツナともやしのペペロンチーノ風炒め☆＾＾

心躍る食卓 @cook_40035850

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材料

2人分

ツナ(缶) １缶
キャベツ４分の１玉
もやし３０g～７０g
塩・ブラックペッパー適量
ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ　ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ１
あれば輪切り唐辛子適量
おろしニンニク大さじ４

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作り方

1

フライパンを熱し、降りオリーブオイルをしいて、キャベツともやしを軽く炒める。
2

次にツナを加えて、ニンニク、塩・ブラックペッパーで味付けする。少したったら輪切り唐辛子も加える。ゆでパスタを加えるなら、このタイミングで加える。パスタ入れない場合も炒め物としても美味しく食べれます☆
3

全体に火が通ったらできあがり＾＾
4
パスタを入れた場合です☆
パスタを入れたら、オリーブオイルを増やすと美味しくできました。

コツ・ポイント

淡色野菜とツナって本当によく合います♪
大根とツナでやってもすごく美味しいです。

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つくれぽ

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心躍る食卓 @cook_40035850

2007/04/10 15:34に公開

夫婦ふたり暮らし女性です(o^^o)旅行大好きで旅の時に味わうような楽しさを普段の食卓に持ち込むことがテーマです💖心も体も満たされて、人生のエネルギーになっていくご飯。時短で、ささっと気楽に作れて、それでいて栄養バランスよくて美容と健康にもいい毎日の中に、心躍るような味覚も満たされて、心に残るおうち２人ご飯がテーマ♡美味しい物を食べると元気になる🩷✨よろしくお願いします🥰ブログもやってます☺️✨https://ameblo.jp/lifework-woman/

このレシピのキーワード

炒めものペペロンチーノツナ缶詰もやしキャベツトウガラシ

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