短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ

短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ-レシピのメイン写真

短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ

にゃんこじ @cook_40048143

短期で必ず痩せる!!まずは１週間☆彡本気ダイエットしたい方は是非★ヘルシー・栄養満点♪ヽ(´▽`)/健康ダイエット♡
このレシピの生い立ち
スープで２週間で−６キロヽ(´▽`)/食べる前にどんぶり一杯食べるだけ★私は徹底的に、スープと生野菜だけで頑張りました♪食べれば食べるだけ痩せる♪何日か続けているとお腹の周りに変化がありますよ(つ∀`*)本気で痩せたい方はこのスープで★

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材料

カレー鍋いーっぱい(人′∀`*)☆.,:*

★にんじん 1本(好きなだけ)
★たまねぎ 3個(好きなだけ)
★キャベツ１/２(好きなだけ)
★ピーマン１個(好きなだけ)
★セロリ１束(好きなだけ)
☆トマト缶４００グラム
☆水（ミネラルウォーター）１〜２L(お好みで)
☆しょうが１片(チューブでもOK)
●天然塩ひとつまみ
●昆布(乾燥) ５グラム
●鶏ガラスープの素小１
●かつお節(削り節) １０グラム
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※　●がない方は代わりにコンソメ２～３個
※　肉入りの場合はササミ (好きなだけ)

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作り方

1

野菜★は好きな大きさに切り、生姜以外の材料を全部鍋に入れて煮る。※水は始め１Lくらい入れて後はお好みで調節
2

２０分くらい中火～強火で煮る
3

出来上がったらすり下ろし生姜を入れて出来上がり
4
切り餅をそのままスープに入れて、レンジでチンすると～ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛お雑煮に♡特別の日にはコレで♡とろーりオクラ入り

コツ・ポイント

6つの野菜が重要◎圧力鍋で作ると野菜の甘味がでます☆彡圧力鍋がおすすめですヽ(´▽`)/
野菜はお好みですが、小さく切ったほうがたべやすいです(つ∀`*)２．３センチくらいのざく切りで☆
※夜御飯を食べる前のスープが効果的☆

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にゃんこじ

にゃんこじ @cook_40048143

2008/04/02 13:09に公開

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スープ温野菜セロリにんじんキャベツトマト缶ピーマンお肉ささみかつお節コンブ玉ねぎしょうが

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