●印の材料をオリーブオイルで炒める。鮭はグリルで焼きほぐしておく。

おからとベーキングパウダ−を混ぜた中に▲の材料を順番に入れホイッパーで混ぜていく。

粗熱がとれた①を②に加え、ケッパーも混ぜる。

マフィン型に流し180度のオーブンで25分焼成。