なめことオクラのおろし酢和え にっくぅ～ @cook_40054654 ねばねばパワーで健康にも良し！このレシピの生い立ち糖尿病向けの献立を考えていて思いつきました。 もっと読む ねばねばパワーで健康にも良し！このレシピの生い立ち糖尿病向けの献立を考えていて思いつきました。 もっと読む なめことオクラのおろし酢和え にっくぅ～ @cook_40054654 ねばねばパワーで健康にも良し！このレシピの生い立ち糖尿病向けの献立を考えていて思いつきました。 もっと読む ねばねばパワーで健康にも良し！このレシピの生い立ち糖尿病向けの献立を考えていて思いつきました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 なめこ ２パック（１００ｇ程度） オクラ ５～６本 大根おろし １００ｇ 酢 大さじ３ てんさい糖 大さじ１ 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに酢、てんさい糖、塩を入れて混ぜておく。なめことオクラはさっと茹で、冷水にさらし水気を切っておく。オクラは切る。 2 水気を切り食べやすい大きさに切ったオクラとなめこ、大根おろしをボウルに入れて混ぜ、合わせた酢で和えて完成です。 コツ・ポイント てんさい糖は上白糖でも可能です！上白糖の方が見た目の色が綺麗に仕上がります。今回は糖尿病向けに考えたものだったので、血糖値の急上昇を抑えるてんさい糖を使ってみました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17571322 コピーしました！ にっくぅ～ @cook_40054654 2015/02/07 02:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽ１０００件になりました☆レポ下さった全ての皆さんに感謝しています＾＾趣味は「旅行」と「簡単に出来る料理」です。最近は下宿業を始め、多忙な日々を送っています。★面倒くさがり屋の私でも簡単に出来る料理！★ぶきっちょな私でも失敗しないお菓子作り！などをマイペースに載せています。※すっごく簡単で、まあまあ美味しければ良し！の料理作りを目指しています！ もっと読む このレシピのキーワード なめこ オクラ 大根おろし 似たレシピ その他のレシピ 大根、きゅうり、ツナの簡単サラダ 安うま節約レシピ もやしとんぺい焼き 新玉葱とインゲンの味噌汁🧅 そら豆ご飯 冷凍作り置き☆チーズ麻婆茄子・グラタン風 材料3つ！お豆腐で♡とろける生チョコ ＊ぶり照り焼き＊フライパン♪ バレンタイン抹茶フライパンガトーショコラ モチッ♡簡単‼じゃがいもチヂミ♡お弁当に 鉄板レシピ 小松菜のナムル 簡単 Sweet Creamcheese Brownies Stuffed Green Pepper Soup Skinny Girl Crab Rangoon Bombs My Easy Chicken and Dumplings Strawberry White Chocolate Chip Cookies 切り干し大根と鳥の煮物 グアカモレ風、和風アボカドディップ ヨーグルトお野菜たっぶりのタルタルソース ソフト昆布のおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17571322
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