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ささがき不要! かりかりきんぴら-レシピのメイン写真

ささがき不要! かりかりきんぴら

ギルガメシュ
ギルガメシュ @cook_40060265

ささがきの手間を省き、歯応えを楽しむきんぴらです。ダイエット、腸内清掃にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
ささがきが面倒なので、いっそ歯応え重視のきんぴらとして。

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ギルガメシュ
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材料

3人分
  • ごぼう 1本
  • 人参 1/2本
  • 蓮根 100g
  • すりごま、いりごま どちらも好きなだけ
  • ○酒 大2
  • ○白だし 大1.5
  • ○砂糖 大1.5
  • ○塩 小1/2
  • ○豆板醤 小1/2
  • ○醤油 一回し
  • ○ごま油 大2
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作り方

  1. 1

    ごぼう・人参の皮を引き、拍子木切りにする。
    ごぼうは水にさらす。

  2. 2

    蓮根は皮をむき3~5ミリ程度の輪切り(大きければ半分・1/4にする)。

  3. 3

    ごま油を熱して、ごぼうを炒める。
    この間に、人参と蓮根を電子レンジで加熱しておく。

  4. 4

    ごぼうに火が通ったら、人参と蓮根を投入、炒める。

  5. 5

    全体に火が通ったら、①砂糖、②酒、③白だし、④塩を入れて、味を見る。
    味が整ったら、醤油を入れる。

  6. 6

    最後に豆板醤を入れて、すりごま・いりごまを好きなだけ入れて完成。

コツ・ポイント

1.砂糖を入れた時、全体に「甘いかな?」くらいで丁度良い。レシピは濃いめの味付け。

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ギルガメシュ
ギルガメシュ @cook_40060265
2011/08/23 13:24に公開
北国の生まれと育ち、途中に海外を挟みつつ、今は南国で暮らし中。
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん れんこん 酒

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