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ズッキーニとツナのオイマヨ炒め
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ズッキーニとツナのオイマヨ炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニとツナのオイマヨ炒め

theory
theory @cook_40064036

切って炒めて和えるだけ。短時間でパパッと出来て、夕飯の一品にもお弁当にも。
このレシピの生い立ち
余ったツナとズッキーニを消費させたくて、美味しいに決まっているオイマヨを使って適当に作りました。

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余ったツナとズッキーニを消費させたくて、美味しいに決まっているオイマヨを使って適当に作りました。

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theory
theory @cook_40064036

切って炒めて和えるだけ。短時間でパパッと出来て、夕飯の一品にもお弁当にも。
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余ったツナとズッキーニを消費させたくて、美味しいに決まっているオイマヨを使って適当に作りました。

切って炒めて和えるだけ。短時間でパパッと出来て、夕飯の一品にもお弁当にも。
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材料

  • ズッキーニ 6cmぐらい
  • ツナ 大さじに山盛り1杯程度
  • たまねぎ 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ1弱
  • オイスターソース 大さじ1弱
  • ゴマ油(サラダ油でも可) 適量(小さじ2ぐらい)
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、2cmの長さに切ったものを縦に4等分する。
    たまねぎは、2~3mmの厚さに切る。
    ツナの油を切っておく。
    マヨネーズとオイスターソースを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき、ズッキーニとたまねぎを炒める。
    たまねぎが半透明になったら、ツナを入れて、サッと炒める。
    マヨネーズとオイスターソースを合わせたものを入れて和える。
    火を止める。
    できあがり~。

コツ・ポイント

ズッキーニは、歯ごたえが残った方が美味しいので、炒め過ぎてしんなりさせてしまわないこと。

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theory
theory @cook_40064036
2007/07/18 13:06に公開
大阪生まれの大阪育ち。 大阪南部在住。H22年6月に長女誕生。H25年4月に長男誕生。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ズッキーニ 玉ねぎ

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