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低カロ!ダイエットブルーベリーケーキ
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低カロ!ダイエットブルーベリーケーキ-レシピのメイン写真

低カロ!ダイエットブルーベリーケーキ

サバラ
サバラ @cook_40080565

お豆腐とヨーグルトのケーキの第2弾!ブルーベリージャムで美味しくアレンジしました。1カットあたり約75kcalです☆ママにも子供にもうれしい簡単ヘルシーなケーキ。子供と一緒に作ると楽しいですよ♪

このレシピの生い立ち
ダイエットチーズケーキ(レシピID:17721375)のアレンジケーキです。たまたま冷蔵庫にあったブルーベリージャムを砂糖代わりに入れたらとっても美味しかったのでダイエットチーズケーキのレシピを元に少々アレンジしました。子供はプレーンよりもやはりジャム入りの方が好きみたいなのでいろんなジャムで作っています。

お豆腐とヨーグルトのケーキの第2弾!ブルーベリージャムで美味しくアレンジしました。1カットあたり約75kcalです☆ママにも子供にもうれしい簡単ヘルシーなケーキ。子供と一緒に作ると楽しいですよ♪

このレシピの生い立ち
ダイエットチーズケーキ(レシピID:17721375)のアレンジケーキです。たまたま冷蔵庫にあったブルーベリージャムを砂糖代わりに入れたらとっても美味しかったのでダイエットチーズケーキのレシピを元に少々アレンジしました。子供はプレーンよりもやはりジャム入りの方が好きみたいなのでいろんなジャムで作っています。

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低カロ!ダイエットブルーベリーケーキ

サバラ
サバラ @cook_40080565

お豆腐とヨーグルトのケーキの第2弾!ブルーベリージャムで美味しくアレンジしました。1カットあたり約75kcalです☆ママにも子供にもうれしい簡単ヘルシーなケーキ。子供と一緒に作ると楽しいですよ♪

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ダイエットチーズケーキ(レシピID:17721375)のアレンジケーキです。たまたま冷蔵庫にあったブルーベリージャムを砂糖代わりに入れたらとっても美味しかったのでダイエットチーズケーキのレシピを元に少々アレンジしました。子供はプレーンよりもやはりジャム入りの方が好きみたいなのでいろんなジャムで作っています。

お豆腐とヨーグルトのケーキの第2弾!ブルーベリージャムで美味しくアレンジしました。1カットあたり約75kcalです☆ママにも子供にもうれしい簡単ヘルシーなケーキ。子供と一緒に作ると楽しいですよ♪

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ダイエットチーズケーキ(レシピID:17721375)のアレンジケーキです。たまたま冷蔵庫にあったブルーベリージャムを砂糖代わりに入れたらとっても美味しかったのでダイエットチーズケーキのレシピを元に少々アレンジしました。子供はプレーンよりもやはりジャム入りの方が好きみたいなのでいろんなジャムで作っています。

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材料

18cmパイ皿
  • プレーンヨーグルト(水切り前) 300~350g
  • ブルーベリージャム 40~50g
  • 生クリーム 30cc
  • 絹ごし豆腐(水切り前) 30g
  • 卵 1個
  • コーンスターチ(または薄力粉) 15g
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作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたざるに入れて半日~一晩水切り。お豆腐は適当な大きさに切ってキッチンペーパーで包んで軽く重しをして10~15分くらい水切り。

  2. 2

    オーブンを180℃にセット。全ての材料をボールに入れてハンドミキサーでなめらかになるまで混ぜるだけでとっても簡単!

  3. 3

    パイ皿の上にクッキングシートを敷いてそこに生地を流し込む。(他の型でバターなどを軽く塗ったり型はなんでもOK。クッキングシートを使うと洗うのが楽です☆膨らむケーキでないのでパイ皿でも焼けます。)

  4. 4

    180℃に熱したオーブンの上段で30~35分焼きます。

  5. 5

    焼きあがったら余熱をとったあとそのまま冷蔵庫で冷やします。十分に冷やした方がしっかりとしたカンジに仕上がります。

コツ・ポイント

いろんなジャムで作ってみるお美味しいです!ジャムの種類によって甘さが違うので基本の分量を元に甘さをジャムによって調整してください。ダイエットケーキなので甘さ控え目にしてあります。もう少しジャムの分量は多くても美味しいですよ。また、ケーキのかたさはお豆腐とコーンスターチの量によります。お豆腐なしでヨーグルトの分量を増やす場合はコーンスターチの量を少し増やしてください。

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サバラ
サバラ @cook_40080565
2008/06/21 04:12に公開
4歳の娘と毎日お料理を楽しんでいます。小さいな娘も一緒に作るので簡単なレシピばかりです!最近では、野菜をあまり食べない娘のためにベジスイーツ作り&幼稚園のお弁当にキャラ弁作りをはじめました☆ 二人でおままごとな料理をしています♪
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このレシピのキーワード

ケーキ ブルーベリー 生クリーム ジャム 薄力粉 卵 絹ごし豆腐 ヨーグルト

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