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パパッとできる三色丼♡
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パパッとできる三色丼♡-レシピのメイン写真

パパッとできる三色丼♡

うさぽんたはげまる
うさぽんたはげまる @cook_40056271

パパッとできて子供も喜ぶ三色丼♡
鳥そぼろもいいけど豚でもおいしい♡
お弁当にもぴったり♡
このレシピの生い立ち
冷凍庫にひき肉とカットほうれん草があったから☆

パパッとできて子供も喜ぶ三色丼♡
鳥そぼろもいいけど豚でもおいしい♡
お弁当にもぴったり♡
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冷凍庫にひき肉とカットほうれん草があったから☆

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うさぽんたはげまる
うさぽんたはげまる @cook_40056271

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鳥そぼろもいいけど豚でもおいしい♡
お弁当にもぴったり♡
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冷凍庫にひき肉とカットほうれん草があったから☆

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材料

3人分
  • 【そぼろ】
  • 豚ひき肉 200g
  • 生姜すりおろし 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • てん菜糖(砂糖) 小さじ2
  • 【いり卵】
  • 卵 3個
  • だしの素 小さじ1/2
  • てん菜糖(砂糖) 小さじ1弱
  • 醤油 小さじ1弱
  • 【みどりもの】
  • ほうれん草 好きなだけ
  • めんつゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    まずはいり卵。鍋に全ての材料を入れて弱火にかける。油はひきません。

    • パパッとできる三色丼♡作り方1写真
  2. 2

    菜箸でグルグルかき混ぜてると綺麗なそぼろ状になればOK。

    • パパッとできる三色丼♡作り方2写真
  3. 3

    つぎはそぼろ。フライパンでひき肉を炒め火が通ったら生姜と調味料を加えて炒める。

    • パパッとできる三色丼♡作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草は茹でて絞って食べやすい長さに切ったら、めんつゆで軽く味をつける

  5. 5

    丼に盛り付けて出来上がり☆

    • パパッとできる三色丼♡作り方5写真

コツ・ポイント

いり卵は弱火で☆あとは愛情込めて(ㅅ´ ˘ `)♡

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うさぽんたはげまる
うさぽんたはげまる @cook_40056271
2015/03/01 05:03に公開
夜中のお菓子作りがストレス発散法！つくれぽを頂く度、嬉しくて日々励みにもなってます(｡•ㅅ•｡)♡本当に感謝♡ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ ほうれん草 豚ひき肉 卵 酒

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