いかとほうれん草のバター醤油炒め BLooMINs @cook_40083641 バター醤油の香りが食欲をそそります！！このレシピの生い立ち新鮮ないかとほうれん草を手に入れたので♪ もっと読む バター醤油の香りが食欲をそそります！！このレシピの生い立ち新鮮ないかとほうれん草を手に入れたので♪ もっと読む いかとほうれん草のバター醤油炒め BLooMINs @cook_40083641 バター醤油の香りが食欲をそそります！！このレシピの生い立ち新鮮ないかとほうれん草を手に入れたので♪ もっと読む バター醤油の香りが食欲をそそります！！このレシピの生い立ち新鮮ないかとほうれん草を手に入れたので♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 いか ２はい オリーブオイル 適量 ほうれん草 1/2袋 バター 適量 おろしにんにく 適量 醤油 適量 ブラックペッパー 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いかはぶつ切りにする。 2 フライパンでオリーブオイルを熱し、いかを炒める。あらかた火が通ったら取り出す。 3 再度オリーブオイルを熱し、ほうれん草をさっと炒める。 4 あらかた火が通ったら、いかを投入！！バター、にんにく、醤油の順に入れて味をつける。ブラックペッパーはお好みで♪ コツ・ポイント 適当に作っても美味しくできます♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17742949 コピーしました！ BLooMINs @cook_40083641 2015/03/09 10:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2013年12月に入籍したばかりの新婚ほやほや新米主婦です!(^^)!栄養士として勤務する傍ら、舌の肥えた調理師の主人にいかにして「うまい！！」と言わせるかで夕食作りに日々奮闘しております！！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ ほうれん草 バター 似たレシピ その他のレシピ 簡単チキン南蛮🐓 長芋と胡瓜のたたき和え（フェーズフリー） 甘みがグッと増した！漬け新玉ねぎ 鶏つくねマヨ サバの押し寿司〜* ネギ塩ダレ！塩タレ！ネギ塩豚丼！万能だれ さっぱり美味しい！ぶりのみぞれ煮 超簡単！味噌で野菜たっぷり本格回鍋肉 超簡単！揚げない♡あんかけ揚げだし豆腐 とんかつ用のお肉で♡簡単！ポークピカタ★ Calzone Taquitos Hawaiian Island stuffed Pineapple Kandi‘s Garlic Marinara Sauce Ranch Dressing あんかけラーメン 豚バラ・モヤシ・ニラの居酒屋風炒め 豚バラ・モヤシ・ニラの居酒屋風炒め 思いがけず美味 バジルと菜花の酢味噌和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17742949
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