○夏バテ解消！　ヘルシーサラダ●

Name: ○夏バテ解消！ ヘルシーサラダ●
Yield: ２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 中１個; オクラ ５本; 乾燥ワカメ 大さじ２; 生姜（すりおろす） １かけ; 酢 大さじ１; 醤油 小さじ２

あっほ @cook_40038252

生姜を効かせたヘルシーなネバネバ系サラダです♬♬　これで暑い夏も乗り切れるかも…(๑￫‿ฺ￩๑)
このレシピの生い立ち
オクラのあのネバネバ感も星形の切り口も大好きなので…♬もちろんトマトもね＾＾夏バテ解消に、すりおろし生姜を入れてみました！

○夏バテ解消！　ヘルシーサラダ●

あっほ @cook_40038252

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材料

２～３人分

トマト中１個
オクラ５本
乾燥ワカメ大さじ２
生姜（すりおろす）１かけ
酢大さじ１
醤油小さじ２

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作り方

1

乾燥ワカメは水に戻しておきます。トマトは一口大の乱切りに、オクラは５mm位の厚さに切ります。
2

ボールに生姜をすりおろし、酢、醤油を入れて混ぜ、１の野菜を加えて和えればできあがりです♬
3

コツ・ポイント

お好みでかいわれ等を添えてください。（なくても全然OKです！）

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つくれぽ

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あっほ @cook_40038252

2008/07/02 20:49に公開

♫ 甘いもの大好き♡ 皆さんの素敵なレシピに幸せをたくさんいただきました。ｱﾘｶﾞﾄｳ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ❤ *:;;;;;:*:;;;;;:*:;;;;;:*:;;;;;:* 都合により，クックを続けられなくなりました。これまで可愛がっていただき，ありがとうございました✿

このレシピのキーワード

サラダオクラトマトワカメしょうが

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