洋風白あえマヨデリ☆ポケサン

洋風白あえマヨデリ☆ポケサン-レシピのメイン写真

洋風白あえマヨデリ☆ポケサン

ぺんぺんママ @cook_40045154

豆腐の白あえをマヨネーズでアレンジして、サンドしました。マヨネーズ味なので子どもも喜びます。ヘルシーですが食べごたえあり
このレシピの生い立ち
夏に美味しい白あえをマヨネーズでアレンジ。子どももマヨネーズ味なので、喜びます。

豆腐の白あえをマヨネーズでアレンジして、サンドしました。マヨネーズ味なので子どもも喜びます。ヘルシーですが食べごたえあり
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夏に美味しい白あえをマヨネーズでアレンジ。子どももマヨネーズ味なので、喜びます。

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豆腐の白あえをマヨネーズでアレンジして、サンドしました。マヨネーズ味なので子どもも喜びます。ヘルシーですが食べごたえあり
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夏に美味しい白あえをマヨネーズでアレンジ。子どももマヨネーズ味なので、喜びます。

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材料

二人分

食パンポケサンは４枚ぎりサンドは８枚ぎり
マヨネーズ大さじ2
豆腐木綿半丁
ハム二枚
ほうれん草 1/2束
ニンジン 1/4本
すりごま小さじ1

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作り方

1
ハムは細く切る。ニンジンは太めの千切りにして、ゆでる。ほうれん草もゆでて、水をしぼり、食べやすく切る
2
豆腐は、軽くおもしをして水をきる
ボウルに入れ、フォークでつふしながら細かくする。
3
野菜、ハム、マヨネーズ、すりごまを入れて混ぜあわせる
4

パンにサンドする

コツ・ポイント

野菜は小松菜、きゅうりなどでも大丈夫です。マヨネーズは好みで加減してください。
レタスやフリルレタスをはさんでもキレイです

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ぺんぺんママ @cook_40045154

2016/09/07 02:06に公開

ちょっぴり偏食な娘とお肉大好き息子のママです。なるべく子供が喜ぶメニューをと考えています子供の食いつきがよかったレシピやつくれぽを中心に紹介して偏食の子供のママたちにすこしでも役立つといいな！

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このレシピのキーワード

白和えにんじんほうれん草ハム豆腐食パン

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