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シーチキンとブロッコリーのごま和え
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シーチキンとブロッコリーのごま和え-レシピのメイン写真

シーチキンとブロッコリーのごま和え

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

定番の“ごま和え”も、シーチキンがあればボリュームアップ&旨みも倍増。シンプル調味料で十分おいしい!
このレシピの生い立ち
シーチキンとブロッコリーの相性は間違いなし。すりごま、しょうゆ、砂糖とシンプルで定番のごま和えにしました。シーチキンが入ることで、深みのある味わいになります。晩ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり。橋本加名子先生考案。

定番の“ごま和え”も、シーチキンがあればボリュームアップ&旨みも倍増。シンプル調味料で十分おいしい!
このレシピの生い立ち
シーチキンとブロッコリーの相性は間違いなし。すりごま、しょうゆ、砂糖とシンプルで定番のごま和えにしました。シーチキンが入ることで、深みのある味わいになります。晩ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり。橋本加名子先生考案。

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シーチキンとブロッコリーのごま和え

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

定番の“ごま和え”も、シーチキンがあればボリュームアップ&旨みも倍増。シンプル調味料で十分おいしい!
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シーチキンとブロッコリーの相性は間違いなし。すりごま、しょうゆ、砂糖とシンプルで定番のごま和えにしました。シーチキンが入ることで、深みのある味わいになります。晩ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり。橋本加名子先生考案。

定番の“ごま和え”も、シーチキンがあればボリュームアップ&旨みも倍増。シンプル調味料で十分おいしい!
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シーチキンとブロッコリーの相性は間違いなし。すりごま、しょうゆ、砂糖とシンプルで定番のごま和えにしました。シーチキンが入ることで、深みのある味わいになります。晩ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり。橋本加名子先生考案。

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材料

作りやすい分量
  • はごろもフーズ「シーチキンSmile マイルド」(50gパウチ) 1袋
  • ブロッコリー 1/2株
  • 【A】
  • 白すりごま 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「シーチキンSmile マイルド」を使います。

    • シーチキンとブロッコリーのごま和え作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け、沸騰した湯に塩少々(分量外)を入れてゆでたら、ざるに上げて水けをきる。

  3. 3

    ボウルに【A】を入れて混ぜ、シーチキンSmile マイルド(液汁ごと)、<2>を入れて和える。

コツ・ポイント

ブロッコリーは、食感を残してゆでましょう。ブロッコリーが温かいうちにシーチキンや調味料と和えると、味がなじんで、よりおいしくなります。砂糖をほんの少し加えるのもポイントです。

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はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
2016/09/26 00:55に公開

このレシピのキーワード

ごま和え ツナ ブロッコリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17947356
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