ごはんに●印の調味料を加えて混ぜます。
3つに分けます。

小さめのフライパン（直径18㎝くらい）にサラダ油を薄くひき、１の1/3量を入れてフライパン全体に広げて平らにします。

小さなふたや皿をおもし代わりにのせて、弱火で３分ほど焼き、ふたを使ってひっくり返します。

３に☆印の具を散らしてふたをし、チーズが溶けるまで弱火で焼きます。
同様にもう２枚も焼きます。