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☆食べるラー油で✿ピリ辛ヘルシーサラダ☆
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☆食べるラー油で✿ピリ辛ヘルシーサラダ☆-レシピのメイン写真

☆食べるラー油で✿ピリ辛ヘルシーサラダ☆

地鶏の町の子
地鶏の町の子 @cook_40041950

流行の食べるラー油。豆腐とお野菜でヘルシー簡単サラダはいかがですか??

このレシピの生い立ち
キュウリとトマトが冷蔵庫にあって、手作りラー油も大量に出来たので✿

流行の食べるラー油。豆腐とお野菜でヘルシー簡単サラダはいかがですか??

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キュウリとトマトが冷蔵庫にあって、手作りラー油も大量に出来たので✿

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☆食べるラー油で✿ピリ辛ヘルシーサラダ☆

地鶏の町の子
地鶏の町の子 @cook_40041950

流行の食べるラー油。豆腐とお野菜でヘルシー簡単サラダはいかがですか??

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キュウリとトマトが冷蔵庫にあって、手作りラー油も大量に出来たので✿

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キュウリとトマトが冷蔵庫にあって、手作りラー油も大量に出来たので✿

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材料

2~3人分
  • きゅうり 1本
  • トマト 中1個(ミニトマト4~6個)
  • 食べるラー油 大さじ2~ お好みで
  • 豆腐(絹ごしでも木綿でもお好みで❤) 150g(小分けパック1つ)
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作り方

  1. 1

    キュウリとトマトを一口大に切ってビニール袋やタッパーに入れる。

    • ☆食べるラー油で✿ピリ辛ヘルシーサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    1にラー油を入れて、もみもみ・・・。冷蔵庫に入れておく。入れておく時間が延びると味が染みこむ♪写真…流しですみません。笑

    • ☆食べるラー油で✿ピリ辛ヘルシーサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    食べる直前に豆腐をダイス状に切って、2と和える。豆腐が崩れないように注意!TOP画は水切りなしの絹ごし豆腐使用。

  4. 4

    器に盛りつけて完成゚+.゚ヾ(o′▽`o)ノ゙゚+.゚

  5. 5

    ちなみに使用したラー油は手作りです✿みっぺぴさんの「自家製!うま辛食べるラー油」ID:18784975がお気に入り✿

コツ・ポイント

今回は水きりなしの絹ごし豆腐を使いましたが、豆腐をあまりぐちゃぐちゃにしたくない人は木綿豆腐を、さらに原形をとどめておきたいという人は水切りした木綿豆腐を使ってください♪

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地鶏の町の子
地鶏の町の子 @cook_40041950
2010/05/16 07:58に公開
呼び方は地鶏でOKです♡秋田出身、宮城在住の27歳✿一人暮らしを始めてからはほぼ自炊しつつ、でも最近は手を抜きつつお惣菜とかに手を出してます(笑)片付けは大っ嫌いです(*/∀\*)エヘ♡笑日記等は最近書いてませんが、レポはすぐ載せます!がんばります!つくれぽもたま~にします♪音沙汰はないですが、cookpad活用して生活してます♡どうぞよろしくお願いします✿
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ 絹ごし豆腐 豆腐

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