耐熱ボールに、板海苔をザクザクちぎり入れ、Aを合わせたものを注いで１０分ほど置き、海苔をしなしなにする。

小さめのホイッパーやフォークなどで全体をほぐしてから、電子レンジにかける。
６００w、２分

Bの調味料を合わせたものを注いで、さらに電子レンジにかける。
６００w２分

全体を混ぜたら味をみて、足りなければここで味を足して、さらに電子レンジにかける。
６００w、２分

粗熱がとれたら、保存容器にいれます。
今回、半分量に、わさび（お刺身についてくるもの１袋）を混ぜました。