ブロッコリーたっぷりスパニッシュオムレツ
ゆうかりコアラ @koara7yu7
❤Ｈ25.4.4話題入りさせて頂きました❤
ブロッコリーがたっぷり入った具沢山の
オムレツ♡
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが大量にあり、消費するために作ってみました♬
ブロッコリーたっぷりスパニッシュオムレツ
❤Ｈ25.4.4話題入りさせて頂きました❤
ブロッコリーがたっぷり入った具沢山の
オムレツ♡
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが大量にあり、消費するために作ってみました♬
アプリでひらく作り方
- 1
茹でたブロッコリーを荒みじん切りする。
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- 2
じゃがいもの皮をむき、スライサーでせん切りします。
-
- 3
ハムを食べやすい大きさに切る。
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- 4
ブロッコリー・じゃがいも・ハム・卵・粉チーズ・塩こしょうをよく混ぜる。
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- 5
サラダ油を入れ熱して、④を流し入れて弱火で蓋をして焼く。
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- 6
周りが焼けてきたら、フライパンをゆすりひっつかないことを確認して裏返す。
-
- 7
弱火で蓋をしてしばらく焼く。ときどき揺らしながら〜。
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- 8
焼けたらカットします。
ケチャプをかけて食べるとグ〜です♬ -
- 9
Ｈ25.4.4話題入りさせて頂きました♬
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コツ・ポイント
お好きな野菜、ハム→ベーコンやウィンナー等入れてください
今回のじゃがいもは2個で皮付き160ｇ程度です
小ぶりのフライパンで作ると返しやすく、高さも出ます
返す時は、蓋や大きめのお皿にスライドして返すと返しやすいです
つくれぽ
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