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ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス
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ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス-レシピのメイン写真

ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス

マーガリン子
マーガリン子 @cook_40122193

豆腐なのにとってもクリーミーで美味しい
一個80カロリーくらいかなぁ
味見しながら甘さはお好みで( ˊᵕˋ )
このレシピの生い立ち
マスカルポーネは美味しいけど太るので(泣)豆腐に代えて自分用に簡単に作ってみました。

豆腐なのにとってもクリーミーで美味しい
一個80カロリーくらいかなぁ
味見しながら甘さはお好みで( ˊᵕˋ )
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マスカルポーネは美味しいけど太るので(泣)豆腐に代えて自分用に簡単に作ってみました。

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ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス

マーガリン子
マーガリン子 @cook_40122193

豆腐なのにとってもクリーミーで美味しい
一個80カロリーくらいかなぁ
味見しながら甘さはお好みで( ˊᵕˋ )
このレシピの生い立ち
マスカルポーネは美味しいけど太るので(泣)豆腐に代えて自分用に簡単に作ってみました。

豆腐なのにとってもクリーミーで美味しい
一個80カロリーくらいかなぁ
味見しながら甘さはお好みで( ˊᵕˋ )
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材料

ココット4つ
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 一丁
  • パルスィートまたは砂糖やシロップなど 大さじ２〜
  • ビスケット 1枚〜
  • ココアパウダー 適量
  • 濃いめのコーヒー 適量
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作り方

  1. 1

    ココットにビスケットをしいて濃いめのコーヒーで浸す

  2. 2

    豆腐と砂糖を滑らかになるまで混ぜる。フープロつかうと便利です。

  3. 3

    豆腐クリームをココットにしいてお好みでビスケットをまた入れて重ねる。豆腐が一番上にくればなんでもオッケー。

  4. 4

    ココアパウダーをふりかけて冷やして出来上がり！！５分でできました( ˊᵕˋ )

  5. 5

コツ・ポイント

木綿の方が濃くて好きです( ˊᵕˋ )

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マーガリン子
マーガリン子 @cook_40122193
2011/11/21 10:55に公開
ヘルシーおいしーﾚｼﾋﾟ探してまーす
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ティラミス ココア 豆腐

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