白菜は3㎝角くらいのザク切り、竹輪は薄く小口切りに。
ひじきは戻し、ザルに上げて水気を切っておく。

フライパンに☆を入れて中火で火を点け、すぐに“汁気を少し切ったツナ”を投入。

さらに、その上にひじき投入・・・

竹輪も投入。
(冷凍コーンを入れる場合は、ここで一緒に)

全体が混ざるように軽く炒める。

白菜を投入し、くったりするまでよく炒める。

この程度、全体が馴染んだら★を順に入れていき、オイスターソース投入後に火を止め、マヨネーズを絡める。
最後のゴマは。。。

私は100均の【ゴマすり器】でフライパンの上ですりすり。
お好みで炒りゴマだけでも、市販のすりゴマ使用でも♪

☆完成☆

上記分量で、500mlの保存容器がほぼ一杯出来ました。