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大根葉と煮干し炒め
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大根葉と煮干し炒め-レシピのメイン写真

大根葉と煮干し炒め

fummo
fummo @cook_40047239

美味しく立派な大根葉
無駄なく使って冷蔵庫の常備菜に!
このレシピの生い立ち
大根葉葉っぱも栄養が有って大好き♡
やっぱり全部使いたい!!

美味しく立派な大根葉
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大根葉と煮干し炒め

fummo
fummo @cook_40047239

美味しく立派な大根葉
無駄なく使って冷蔵庫の常備菜に!
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大根葉葉っぱも栄養が有って大好き♡
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材料

4人分
  • 大根葉 1本分
  • 煮干し(小さめの物) 1カップ位
  • 菜種油(ごま油でも可) 大さじ1〜2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 胡麻(白でも黒でも) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根はは良く粗い水気を切って3cm位に切り(煮干と同じ位の長さ)フライパンに油、煮干しを炒めます。

  2. 2

    大根葉を全て入れ全体に油が回る様に炒め調味料全て入れ更に炒めていきます。焦げ付かない様注意して下さい。

  3. 3

    葉がしんなりして汁気が無くなってきたら胡麻を入れ味を見て醤油等加えて下さい。
    葉の量によって味が薄いかもしれませんから。

コツ・ポイント

大根の葉はそれぞれ量が違うのでレシピの味付けは薄めになっています。
最後に必ず味を見て調整して下さいね、甘めがお好みならみりんを多めにして下さい。
鷹の爪を最初に入れたらピリッとしてまた美味しいですよ。

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fummo
fummo @cook_40047239
2011/12/12 01:15に公開
背も歯も伸び悩む息子と3人家族。食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家の日々ごはんレシピを時々紹介させて頂きます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根の葉 煮干 ゴマ

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