✿ イソフラボンハンバーグ ✿ うに１１８ @cook_40059388 女性に必要なイソフラボン。鶏挽肉と大豆でヘルシーなハンバーグです。このレシピの生い立ち大豆缶が余っていたので入れてみた もっと読む 女性に必要なイソフラボン。鶏挽肉と大豆でヘルシーなハンバーグです。このレシピの生い立ち大豆缶が余っていたので入れてみた もっと読む ✿ イソフラボンハンバーグ ✿ うに１１８ @cook_40059388 女性に必要なイソフラボン。鶏挽肉と大豆でヘルシーなハンバーグです。このレシピの生い立ち大豆缶が余っていたので入れてみた もっと読む 女性に必要なイソフラボン。鶏挽肉と大豆でヘルシーなハンバーグです。このレシピの生い立ち大豆缶が余っていたので入れてみた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人前 鶏胸ひき肉 ４００ｇ 大豆缶 １１０ｇ シソ ４枚 ★ おろし生姜 チューブで２㎝くらい ★ 酒 大さじ２分の１ ★ 味噌 小さじ１強 ★ 溶き卵 ２分の１個 ★ 醤油 小さじ１ ★ 片栗粉 大さじ２～ ★ 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールにひき肉大豆缶★の調味料を全て入れ、よく混ぜ合わせる。たねがゆるめだが、きにしない。適当に４等分。 2 フライパンに油を熱し、１を中火で焼く。両面焼き色が付いたらしそを一枚ずつのせ、蓋をして弱火で火を通す。 3 ぽん酢などであっさりどうぞ♬ コツ・ポイント ひじきを一緒に入れたりしてみても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18164772 コピーしました！ うに１１８ @cook_40059388 2011/12/14 11:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 都内在住でオマセな双子の母やってます。関東連合会会員NO.３３食いしん坊で酒飲みでチョコレート星人でもありますが、ただいまダイエット中。レポメインのクックで、きまぐれですので、ご了承ください＾＾；時々ふらっとみなさんのところへ遊びに行かせていただいてます。お気軽に「うにちゃん❤」とよんでね★いつも素敵なレシピを教えて下さる皆さんに感謝！ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 片栗粉 水煮大豆 酒 味噌 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋 ■ガーリックポークステーキ■ 卵もバターもなし。手の平で作るタルト生地 卵いらない。5分で豆乳カスタードクリーム 揚げない！炒めない！ スピード春巻き♪ Brenda's Kiwi-Lime Dessert Cups コンソメで☆洋風カボチャの煮物 激ウマ♪豚丼 無水海鮮トマト鍋 体も財布もポカポカ納豆パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18164772
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