牡蠣の玄米粥
酒で蒸した牡蠣を一緒に炊き込んで旨味たっぷりです。疲れた胃腸にどうぞ。
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美味しい牡蠣をいただいたので
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美味しい牡蠣をいただいたので
牡蠣はきれいに洗い飾りように3~4個とっておき、あとは4等分くらいに切る。玄米はさっと洗う。
鍋に酒と塩を入れ温まったところに①の牡蠣を入れふっくらするまで煮たら飾り用だけとっておく。
圧力鍋に洗った米と②の刻んだ牡蠣を煮汁ごと入れ水をたして炊く。(炊き方はそれぞれの圧力鍋にあわせてください。)
出来あがったら青菜と飾りようの牡蠣をちらしてできあがり。
使う酒が塩分を含んだものだと塩辛いので塩分のないものを使うか、塩の量を調節してください。
うちの圧力鍋で加圧20分、放置20分でした。
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