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超簡単●新タマネギとチーズのサラダ
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超簡単●新タマネギとチーズのサラダ-レシピのメイン写真

超簡単●新タマネギとチーズのサラダ

なおluna
なおluna @cook_40078209

新タマネギの時期だけ、楽しめる味ですね。
このレシピの生い立ち
よく行くスーパーで、ギリシャのチーズが。田舎からは、時期の新タマネギが。これは、合わせるしかないね、ということで。

新タマネギの時期だけ、楽しめる味ですね。
このレシピの生い立ち
よく行くスーパーで、ギリシャのチーズが。田舎からは、時期の新タマネギが。これは、合わせるしかないね、ということで。

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超簡単●新タマネギとチーズのサラダ

なおluna
なおluna @cook_40078209

新タマネギの時期だけ、楽しめる味ですね。
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よく行くスーパーで、ギリシャのチーズが。田舎からは、時期の新タマネギが。これは、合わせるしかないね、ということで。

新タマネギの時期だけ、楽しめる味ですね。
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よく行くスーパーで、ギリシャのチーズが。田舎からは、時期の新タマネギが。これは、合わせるしかないね、ということで。

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材料

2人分
  • 新タマネギ 1個
  • 人参(千切り) 30g
  • 塩 小さじ1/3
  • 酢 大さじ1.5
  • セロリ 1/2本
  • セロリの葉 1本分
  • フェタチーズ 50g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 粒マスタード 大さじ1
  • 黒コショウ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    新タマネギは繊維にそって千切りにして水にさらしてから、ザルにあけて、水をよくきっておく。

  2. 2

    人参は繊維を切るように千切りにしてボウルに入れ、塩と酢を入れて混ぜておく。

  3. 3

    セロリとセロリの葉は、細切りに、フェタチーズは1cmくらいの角切りに。

  4. 4

    2のボウルに1の玉ねぎと3を入れ、●を順番に入れながら混ぜたら出来上がり〜。

コツ・ポイント

お酢の量は、お好みで増減してください。
フェタチーズでなくても、モッツァレラや、他のチーズでもいいと思います。

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なおluna
なおluna @cook_40078209
2013/03/24 03:51に公開
60歳超えたら、コレステロール値は天井知らずに! 医者には、「体質」だと言われました。大変なので、食事を工夫しています。小麦粉を焼いた系のもの(パン・焼き菓子など)の「うすらあまい」ものが大好き。断たずにコレステロール値をコントロールしたいんです。
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ にんじん 新たまねぎ チーズ

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