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里芋☆豆乳 カレーシチュー
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里芋☆豆乳 カレーシチュー-レシピのメイン写真

里芋☆豆乳 カレーシチュー

*きこ*
*きこ* @cook_40021083

大好きなカレーとシチューを一度に食べれるおとくメニュー♪
さといもがとってもおいしぃ( ^o^)
好きな肉や野菜を!!

このレシピの生い立ち
里芋を入れたカレーを作ろうかなぁ?!いや、やっぱ里芋はクリームかなと悩んだ結果…合体させることに。

が、めっちゃうまーい(*^o^*)

たまたまあったから入れてみたズッキーニや、エリンギもめっちゃあってました!!

大好きなカレーとシチューを一度に食べれるおとくメニュー♪
さといもがとってもおいしぃ( ^o^)
好きな肉や野菜を!!

このレシピの生い立ち
里芋を入れたカレーを作ろうかなぁ?!いや、やっぱ里芋はクリームかなと悩んだ結果…合体させることに。

が、めっちゃうまーい(*^o^*)

たまたまあったから入れてみたズッキーニや、エリンギもめっちゃあってました!!

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里芋☆豆乳 カレーシチュー

*きこ*
*きこ* @cook_40021083

大好きなカレーとシチューを一度に食べれるおとくメニュー♪
さといもがとってもおいしぃ( ^o^)
好きな肉や野菜を!!

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里芋を入れたカレーを作ろうかなぁ?!いや、やっぱ里芋はクリームかなと悩んだ結果…合体させることに。

が、めっちゃうまーい(*^o^*)

たまたまあったから入れてみたズッキーニや、エリンギもめっちゃあってました!!

大好きなカレーとシチューを一度に食べれるおとくメニュー♪
さといもがとってもおいしぃ( ^o^)
好きな肉や野菜を!!

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里芋を入れたカレーを作ろうかなぁ?!いや、やっぱ里芋はクリームかなと悩んだ結果…合体させることに。

が、めっちゃうまーい(*^o^*)

たまたまあったから入れてみたズッキーニや、エリンギもめっちゃあってました!!

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材料

4人分
  • カレー用豚角切り 300g
  • 里芋 一袋
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ズッキーニ 1/2本
  • エリンギ 1本
  • 豆乳 2カップ(400ml)
  • 水 2カップ(400ml)
  • 小麦粉 大さじ3
  • バター 大さじ2
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • カレールー ふたかけ
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作り方

  1. 1

    里芋は洗って適当に泥を落とし耐熱容器にいれて600Wで3~4分チン。
    出来たら皮をむいておきます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方1写真
  2. 2

    今回肉はカレー用豚肉を使いましたが鶏ももがおすすめ(笑)
    フォークで穴をあけて塩胡椒と酒をふりよくもんでおいておきます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方2写真
  3. 3

    野菜は食べやすい大きさに切っておきます。

  4. 4

    鍋に油を少量入れ肉を弱火でじっくり焼き表面のいろが変わったらとりだしておきます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方4写真
  5. 5

    同じ鍋に油を少量入れ里芋の表面を焼きます。
    こげないように全体が軽く焼ける程度に焼けたらとりだします。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方5写真
  6. 6

    同じ鍋にバターをとかし野菜がしんなりするまでいためます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方6写真
  7. 7

    肉を加えて小麦粉をふりかけて全体にまぶします。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方7写真
  8. 8

    豆乳とコンソメを入れ弱めの中火でとろみがつくまでかきまぜます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方8写真
  9. 9

    とろみがついたら水をいれてしばらく煮ます。
    豆乳は分離してモロモロになるので沸騰しないようにこまめにかきまぜます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方9写真
  10. 10

    人参にすっと串が通るようになったら一旦火を止めて細かく刻んだカレールーを入れてとけるまでよく混ぜます。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方10写真
  11. 11

    溶けたら里芋を入れて火をつけてとろみがついたらできあがり。

    • 里芋☆豆乳 カレーシチュー作り方11写真

コツ・ポイント

豆乳は分離しやすいので沸騰しないように気をつけてください。

とろみが付きすぎたら適当に水をたし、薄ければ塩胡椒で味を整えてくださいね。

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*きこ*
*きこ* @cook_40021083
2013/03/22 04:55に公開
何でも作ることが好き(*^o^*)
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このレシピのキーワード

カレー シチュー 豆乳 豚肉 里芋 にんじん エリンギ ズッキーニ バター 小麦粉 玉ねぎ

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