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マッチングー!ホウレン草のキッシュ
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マッチングー!ホウレン草のキッシュ-レシピのメイン写真

マッチングー!ホウレン草のキッシュ

taka1129
taka1129 @cook_40028408

安いシーチキンが、土手鍋の牡蠣風味に変身!家族もびっくり!好評で~す。
このレシピの生い立ち
牛乳とお味噌のみごとなマッチングに思わずグー!オイスターに変身です。

安いシーチキンが、土手鍋の牡蠣風味に変身!家族もびっくり!好評で~す。
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牛乳とお味噌のみごとなマッチングに思わずグー!オイスターに変身です。

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マッチングー!ホウレン草のキッシュ

taka1129
taka1129 @cook_40028408

安いシーチキンが、土手鍋の牡蠣風味に変身!家族もびっくり!好評で~す。
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牛乳とお味噌のみごとなマッチングに思わずグー!オイスターに変身です。

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材料

2人分
  • ホウレン草 200グラム
  • 玉ねぎ 60グラム
  • シーチキン缶 40グラム
  • 牛乳 200CC
  • 味噌 大さじ1
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    フライパンに油入りのシーチキン・玉ねぎ(千きり)を炒める。

  2. 2

    茹でたホウレン草を一口大に切り、1と混ぜ、牛乳・味噌・卵を混ぜる。

  3. 3

    器に等分に入れオーブントースターで10分焼く。

  4. 4

コツ・ポイント

5分位で焦げ目がついたら、アルミ箔をかぶせると焦げすぎず程よく焼けます。

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taka1129
taka1129 @cook_40028408
2009/02/02 11:42に公開
お料理大好き。家族の笑顔大好き。たくさんのつくれぽありがとうございます。自分の世界が広がりそうで楽しみです。
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このレシピのキーワード

キッシュ ツナ ほうれん草 牛乳 卵 味噌 玉ねぎ

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