ヘルシー！！鶏肉のピザ風包み蒸し♪
るぅか @cook_40042557
レンジで簡単に！
5分あれば出来ちゃいます♪
ダイエット中でも美味しいもの食べたい！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどヘルシーで美味しいものが食べたかったので（笑）
ヘルシー！！鶏肉のピザ風包み蒸し♪
レンジで簡単に！
5分あれば出来ちゃいます♪
ダイエット中でも美味しいもの食べたい！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどヘルシーで美味しいものが食べたかったので（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉の下処理
皮と脂肪は取り除く。
水分を拭き取る。
※カロリーカットの為です - 2
塩コショウをして、クッキングシートの上に乗せ、ピザソースを塗る。
-
- 3
薄くスライスした玉ねぎ、薄く輪切りスライスしたピーマンの順に乗せる。
- 4
溶けるピザ用チーズを乗せる。
-
- 5
クッキングシートでキャンディ包みをして閉じる。
-
- 6
お皿に乗せて、レンジで4分！
我が家のレンジは700ｗなので、お手持ちのレンジで調整してください。 - 7
そのまま広げて食べればお皿もあまり汚れません！
-
コツ・ポイント
鶏肉の水分をペーパーでしっかり拭き取ってください。
野菜は欲張って乗せると水分が出ます。
クッキングシートはクックパーを使用しました。
つくれぽ
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