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厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め
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厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め-レシピのメイン写真

厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め

ぐうぺちゃこ
ぐうぺちゃこ @cook_40117150

塩麹とごまだれで、ご飯に合うヘルシーなおかずが出来ました!
ごまの風味と甘み!塩麹の旨み!が味わえます。
このレシピの生い立ち
塩麹を使って!身体に優しいおかずを!考えて作りました。

塩麹とごまだれで、ご飯に合うヘルシーなおかずが出来ました!
ごまの風味と甘み!塩麹の旨み!が味わえます。
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厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め

ぐうぺちゃこ
ぐうぺちゃこ @cook_40117150

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ごまの風味と甘み!塩麹の旨み!が味わえます。
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材料

4にんぶん
  • 絹厚揚げ 2枚
  • 小松菜 1/2束
  • 人参 1/6位
  • ごまだれ 大さじ1
  • 塩麹 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 炒め用油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げは絹厚揚げです。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方1写真
  2. 2

    絹厚揚げを、一口大に切ります。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方2写真
  3. 3

    小松菜は、ざく切りにします。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方3写真
  4. 4

    人参は細切りにします。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方4写真
  5. 5

    ごまだれ・塩麹・みりんを合わせておきます。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンを熱し、油を入れ、小松菜の茎部分・厚揚げ・人参を炒めます。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方6写真
  7. 7

    しんなりしてきたら、小松菜の葉先も加えます。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方7写真
  8. 8

    合わせたタレで味を付けます。馴染んだら、出来上がりです。

    • 厚揚げ小松菜の☆ごまだれ塩麹炒め作り方8写真

コツ・ポイント

厚揚げは、絹厚揚げの方が口当たりが優しいです!
冷めても美味しいので、お弁当にも合います。

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ぐうぺちゃこ
ぐうぺちゃこ @cook_40117150
2012/02/25 12:14に公開
食べる事!作る事大好きな主婦です!マイペースで載せて行きますが・・・よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 にんじん 厚揚げ こうじ

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