夏にさっぱり♡モロヘイヤ・もやしのナムル

夏にさっぱり♡モロヘイヤ・もやしのナムル

楽すき・ママ＊ @cook_40122494

ぬるぬるのモロヘイヤ・もやしのナムル(^^)
あっさりで元気になれるナムルです！8/26話題のレシピ入り有難うございます
このレシピの生い立ち
ぬるぬるを食べると元気が出るので、暑さ対策に作りました(^^)

ぬるぬるのモロヘイヤ・もやしのナムル(^^)
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ぬるぬるを食べると元気が出るので、暑さ対策に作りました(^^)

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ぬるぬるを食べると元気が出るので、暑さ対策に作りました(^^)

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材料

モロヘイヤ 1袋
もやし 1/2〜1袋
●白ごま・塩昆布（あれば）適量
●顆粒鶏ガラスープ・麺つゆ・自家製にんにくごま油各大1 調整下さい

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作り方

1

モロヘイヤは葉だけとり、洗ってレンジでチンします^o^
もやしも洗いチンします★
2

①を冷水にとってよく絞り、モロヘイヤは食べやすい大きさに切ります(^^)
●をよく混ぜ合わせて出来上がり♪
3

にんにくごま油がなければ、ごま油＋にんにくのみじん切りやチューブの物を入れて下さいね(*^^*)

コツ・ポイント

水気を切って和えるだけです(^^;;
冷たい方が美味しい〜☆

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楽すき・ママ＊ @cook_40122494

2015/07/21 05:41に公開

はじめまして(^^)簡単大好き♪よりわかりやすく変更するかもしれませんがご理解よろしくお願いいたします m(_ _)mつくれぽありがとうございます(*^^*)感謝♡