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春キャベツと鯖缶で美味しいパスタ
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春キャベツと鯖缶で美味しいパスタ-レシピのメイン写真

春キャベツと鯖缶で美味しいパスタ

ちおちょろりん
ちおちょろりん @cook_40192216

眠っている水煮缶はありませんか〜簡単でヘルシー!オススメです!(^^)!
このレシピの生い立ち
以前、イワシの水煮缶で作っているのをテレビでみかけたのですが、ウロ覚えで作ったら美味しかったので☆

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以前、イワシの水煮缶で作っているのをテレビでみかけたのですが、ウロ覚えで作ったら美味しかったので☆

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春キャベツと鯖缶で美味しいパスタ

ちおちょろりん
ちおちょろりん @cook_40192216

眠っている水煮缶はありませんか〜簡単でヘルシー!オススメです!(^^)!
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以前、イワシの水煮缶で作っているのをテレビでみかけたのですが、ウロ覚えで作ったら美味しかったので☆

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材料

2人分
  • スパゲティ 2人分
  • ピーマン 1個
  • キャベツ 3枚
  • しょうが 1かけ
  • ★鯖水煮缶詰 1缶
  • ★マヨネーズ 適当
  • ★塩 適当
  • ★黒こしょう 適当
  • ★しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    しょうがをすりおろす。チューブしょうがでもOK。

  2. 2

    大きめのボウルに、【1】のしょうがと★の材料を合わせる。※水煮の汁も捨てずに。マヨネーズは大さじ5位かな?好みですが…

  3. 3

    パスタを茹で始める。ピーマンを細切り、キャベツを食べやすい大きさに切り、茹で上がり1分前に入れ、一緒に茹でる。

  4. 4

    茹で上がったパスタと野菜の湯をよく切ったら、【2】のボウルへ。合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

鯖の身は崩しすぎず、ゴロゴロしているほうがいいです。イワシ水煮缶でも美味しいです。イワシは貝割れと万能ネギが合う気がします。しょうがは是非入れてください。

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ちおちょろりん
ちおちょろりん @cook_40192216
2009/06/08 15:01に公開
☆簡単で美味しいメニュー、上手くできてもすぐ忘れちゃうので、メモがわりに、モバれぴ登録☆
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このレシピのキーワード

パスタ サバ 缶詰 キャベツ ピーマン しょうが

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