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本日の弁当男子君のためのレシピ①
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本日の弁当男子君のためのレシピ①-レシピのメイン写真

本日の弁当男子君のためのレシピ①

白えび
白えび @cook_40024861

「誰が見るのか。」などと考えてはならない。弁当男子君を目指す方へ提供するワンランク上（？）の弁当おかずレシピなのだ。
このレシピの生い立ち
強制体重軽減のため、手作り弁当生活はどこまで続くのかっっ。
期待しててね★

「誰が見るのか。」などと考えてはならない。弁当男子君を目指す方へ提供するワンランク上（？）の弁当おかずレシピなのだ。
このレシピの生い立ち
強制体重軽減のため、手作り弁当生活はどこまで続くのかっっ。
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本日の弁当男子君のためのレシピ①

白えび
白えび @cook_40024861

「誰が見るのか。」などと考えてはならない。弁当男子君を目指す方へ提供するワンランク上（？）の弁当おかずレシピなのだ。
このレシピの生い立ち
強制体重軽減のため、手作り弁当生活はどこまで続くのかっっ。
期待しててね★

「誰が見るのか。」などと考えてはならない。弁当男子君を目指す方へ提供するワンランク上（？）の弁当おかずレシピなのだ。
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材料

１人
  • ミニ笹かまぼこＯＲ板かまぼこスライス ３枚程度
  • 青しそ ２枚
  • 練り梅 適量
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作り方

  1. 1

    今日は、かまぼこを使った彩りもいい感じのレシピです。

  2. 2

    白いかまぼこを１ｃｍ位のスライスにします。中央に切れ目を入れます。

  3. 3

    切れ目に練り梅を適量塗り、１／２にカットした青しそを挟んでできあがりです。

  4. 4

    ちなみに、日本酒の友にもなります。私は、これで飲みすぎました（笑）

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白えび
白えび @cook_40024861
2009/06/04 14:13に公開
今年、22年目の仙台人です。簡単で低カロリーなメニューがお好みの方にお勧めできるレシピが中心です☆ちなみに。自動車好きの男性には、下記サイトがお勧め☆http://www.geocities.jp/yuichi981024/
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大葉

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