簡単！美味しい！酒の肴 みやたまおかん @cook_40140607 たっぷり叩きオクラがいい感じ！このレシピの生い立ち薬味が無いよー(T_T)オクラがあった！ もっと読む たっぷり叩きオクラがいい感じ！このレシピの生い立ち薬味が無いよー(T_T)オクラがあった！ もっと読む 簡単！美味しい！酒の肴 みやたまおかん @cook_40140607 たっぷり叩きオクラがいい感じ！このレシピの生い立ち薬味が無いよー(T_T)オクラがあった！ もっと読む たっぷり叩きオクラがいい感じ！このレシピの生い立ち薬味が無いよー(T_T)オクラがあった！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 カツオたたき 片身 オクラ 8〜10本 ポン酢 適量 一味 適量 マヨネーズ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラのした処理。塩をふり、まな板のうえで転がし産毛を取り、熱湯に塩ひとつまみをいれ、オクラを1〜2分茹でる。 2 茹で上がったら冷水に取り色どめ。(こうすると後で色が黒くなりません。)水気を拭いて、まな板で粘りが出るまで叩く。 3 切り分けたカツオの上にたたきオクラをたっぷりのせて、ポン酢、一味、お好みでマヨネーズなどをかけ、出来上がり！ コツ・ポイント オクラは痛み易いので、買ってきたらその日のうちに使うと良いですね。何にでも使えて、便利です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18790444 コピーしました！ みやたまおかん @cook_40140607 2013/08/08 23:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々、呑兵衛。安い・早い・旨い。酒の肴を検索中。 もっと読む このレシピのキーワード オクラ 似たレシピ その他のレシピ ༺爆速！節約限界マーボーなす🍆ちくわ消費 トマトを丸ごと白だしの簡単冷製スープ😋 あっさり食べれるしょうが焼き！ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 絹厚揚げ＋ビアソのレンチン仕上げのタパス 簡単♪鮭のムニエル☆タルタルソース おつまみに♪砂肝のネギ塩レモン炒め 我が家の鶏そば（蕎麦：冷、汁：温） 絶品！根菜といわしのつみれ汁♪ 砂糖不使用☆彡 拘りの付け合わせ野菜 Chicken Parmesan with Homemade Red Sauce Irvixen's Beer Dip Irvixen's Root Beer Float Pudding Cookies Remoulade Sauce Round Buns トマトの煮びたし 水ナスのレモンこめ油ドレッシングのサラダ 鯖の水煮缶de大根の煮物 枝豆とコーンのおやき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18790444
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