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ズッキーニの豚巻きフライ
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ズッキーニの豚巻きフライ-レシピのメイン写真

ズッキーニの豚巻きフライ

mamryoko
mamryoko @cook_40048980

ズッキーニをしゃぶしゃぶ用の豚肉でくるんで、フライに・・。大葉も一緒に巻いてみました。さくさく美味しいです。
このレシピの生い立ち
ズッキーニが冷蔵庫に余っていたので、豚肉で巻いてあげてみたら、美味しかった。

ズッキーニをしゃぶしゃぶ用の豚肉でくるんで、フライに・・。大葉も一緒に巻いてみました。さくさく美味しいです。
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ズッキーニが冷蔵庫に余っていたので、豚肉で巻いてあげてみたら、美味しかった。

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ズッキーニの豚巻きフライ

mamryoko
mamryoko @cook_40048980

ズッキーニをしゃぶしゃぶ用の豚肉でくるんで、フライに・・。大葉も一緒に巻いてみました。さくさく美味しいです。
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ズッキーニが冷蔵庫に余っていたので、豚肉で巻いてあげてみたら、美味しかった。

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材料

1人分↓×人数
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 6枚
  • ズッキーニ 半分
  • 大葉 6枚
  • 卵 1個
  • 小麦粉(薄力粉) 適量
  • 揚げ油 適量
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、皮を縞模様にむき、3〜4センチの長さにで、ステイック状に6等分する。

  2. 2

    豚肉(塩コショウして)に大葉をのせ、ズッキーニを中心になるように、巻く。
    さいごのつなぎ目は、小麦粉でとめておく。

  3. 3

    パン粉を粗めのざるをつかって、ふるって、細くする。
    小麦粉、卵、パン粉のじゅんでつけてゆく。

  4. 4

    できたら、揚げ油
    160度で、色ずくまであげる。

  5. 5

    今回は味噌だれで食べました。味噌大さじ2、みりん大さじ2酒大さじ2とんかつソース少々をレンジで30秒程度チンしてまぜる。

コツ・ポイント

パン粉を細くすると、おいしいし、衣もつきやすい。人参も美味しかったよ~。

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mamryoko
mamryoko @cook_40048980
2013/07/09 05:00に公開
出来るだけ簡単でおいしい料理を追及したい、ママさんのお料理ページです。ブログ:☆Ryou's happy time☆ ↓http://blogs.yahoo.co.jp/mamryoko
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 豚肉 ズッキーニ 薄力粉 卵 小麦粉

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