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子供が喜ぶ甘辛味!簡単★厚揚げの煮物
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子供が喜ぶ甘辛味!簡単★厚揚げの煮物-レシピのメイン写真

子供が喜ぶ甘辛味!簡単★厚揚げの煮物

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

大豆たんぱく質が豊富でヘルシー!子供の栄養満点おかずや、お酒の即席おつまみ、ダイエット中にも◎ 冷めても美味しいので毎日のお弁当の隙間埋めや作り置きの常備菜としても大活躍!
夏にはあえて冷やして冷やし厚揚げ煮物も美味しい!

フライパン1つで作れて手軽にあと一品が完成!簡単・時短のスピード副菜◎
味付けは醤油、みりん、砂糖、水と家にある基本の調味料だけ!失敗なしでバッチリ子供が喜ぶ甘辛味が完成!
表面をカリッと香ばしく焼いてから煮るひと手間で、中までタレがしっかり絡んで絶品♪

「あと一品何か追加したい」「余った厚揚げを上手に活用したい」という時にぜひお試しください。コスパ最強の家計応援おかずです!厚揚げ大量消費にも!

大豆たんぱく質が豊富でヘルシー!子供の栄養満点おかずや、お酒の即席おつまみ、ダイエット中にも◎ 冷めても美味しいので毎日のお弁当の隙間埋めや作り置きの常備菜としても大活躍!
夏にはあえて冷やして冷やし厚揚げ煮物も美味しい!

フライパン1つで作れて手軽にあと一品が完成!簡単・時短のスピード副菜◎
味付けは醤油、みりん、砂糖、水と家にある基本の調味料だけ!失敗なしでバッチリ子供が喜ぶ甘辛味が完成!
表面をカリッと香ばしく焼いてから煮るひと手間で、中までタレがしっかり絡んで絶品♪

「あと一品何か追加したい」「余った厚揚げを上手に活用したい」という時にぜひお試しください。コスパ最強の家計応援おかずです!厚揚げ大量消費にも!

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子供が喜ぶ甘辛味!簡単★厚揚げの煮物

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

大豆たんぱく質が豊富でヘルシー!子供の栄養満点おかずや、お酒の即席おつまみ、ダイエット中にも◎ 冷めても美味しいので毎日のお弁当の隙間埋めや作り置きの常備菜としても大活躍!
夏にはあえて冷やして冷やし厚揚げ煮物も美味しい!

フライパン1つで作れて手軽にあと一品が完成!簡単・時短のスピード副菜◎
味付けは醤油、みりん、砂糖、水と家にある基本の調味料だけ!失敗なしでバッチリ子供が喜ぶ甘辛味が完成!
表面をカリッと香ばしく焼いてから煮るひと手間で、中までタレがしっかり絡んで絶品♪

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大豆たんぱく質が豊富でヘルシー!子供の栄養満点おかずや、お酒の即席おつまみ、ダイエット中にも◎ 冷めても美味しいので毎日のお弁当の隙間埋めや作り置きの常備菜としても大活躍!
夏にはあえて冷やして冷やし厚揚げ煮物も美味しい!

フライパン1つで作れて手軽にあと一品が完成!簡単・時短のスピード副菜◎
味付けは醤油、みりん、砂糖、水と家にある基本の調味料だけ!失敗なしでバッチリ子供が喜ぶ甘辛味が完成!
表面をカリッと香ばしく焼いてから煮るひと手間で、中までタレがしっかり絡んで絶品♪

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材料

2人分
  • 厚揚げ 1個(約150g)
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    厚揚げを熱湯に入れて、さっと油抜きし水気を切る。

  2. 2

    一口大に切る。

  3. 3

    フライパンで厚揚げの表面をカリッと焼く。※オーブントースターでもOK!

  4. 4

    醤油、みりん、砂糖、水を加え、全体に絡めながら中火で煮る。

  5. 5

    汁気が少なくなったら火を止め、器に盛る。

コツ・ポイント

厚揚げの表面をカリッと焼くことで、食感が良くなります。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/06/04 07:31に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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このレシピのキーワード

煮物 厚揚げ

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