CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
牛肉の豆板醤炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
牛肉の豆板醤炒め-レシピのメイン写真

牛肉の豆板醤炒め

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

牛肉とごぼうって合いますよね〜!
このレシピの生い立ち
牛肉とごぼうの組み合わせのバリエーションを増やしたくて考えました。ごぼう以外の野菜は冷蔵庫にあるもので考えました。

牛肉とごぼうって合いますよね〜!
このレシピの生い立ち
牛肉とごぼうの組み合わせのバリエーションを増やしたくて考えました。ごぼう以外の野菜は冷蔵庫にあるもので考えました。

もっと読む

牛肉の豆板醤炒め

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

牛肉とごぼうって合いますよね〜!
このレシピの生い立ち
牛肉とごぼうの組み合わせのバリエーションを増やしたくて考えました。ごぼう以外の野菜は冷蔵庫にあるもので考えました。

牛肉とごぼうって合いますよね〜!
このレシピの生い立ち
牛肉とごぼうの組み合わせのバリエーションを増やしたくて考えました。ごぼう以外の野菜は冷蔵庫にあるもので考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • 牛肉 230g
  • 砂糖 大さじ1
  • ごぼう 10cm
  • 人参 40g
  • もやし 40g
  • 油 大さじ1
  • にんにく(みじん切り) 10g
  • 豆板醤 小さじ1
  • 赤みそ(甜麺醤orみそ) 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ3
  • 酢 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさに切り(1口大)下味の砂糖をまぶしておきます。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方1写真
  2. 2

    もやしを洗ってザルに上げておきます。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方2写真
  3. 3

    ごぼうをささがきにして、水にさらし、ザルに上げておきます。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方3写真
  4. 4

    人参を他の野菜と同じくらいの太さの千切りにします。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方4写真
  5. 5

    調味料を作ります。油、ニンニクみじん切り、豆板醤、赤みそ

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方5写真
  6. 6

    さとう、みりん

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方6写真
  7. 7

    酢

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方7写真
  8. 8

    醤油を入れて、フライパンで熱します。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方8写真
  9. 9

    そこに野菜を入れ炒めます。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方9写真
  10. 10

    肉を入れ炒めます

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方10写真
  11. 11

    調味料、野菜、肉を良くからめ炒めます。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方11写真
  12. 12

    味を確認しお皿に盛り付けて出来上がりです。

    • 牛肉の豆板醤炒め作り方12写真

コツ・ポイント

甜麺醤か赤みそか、無ければ普通のみそ、で味を見ながら作ってみてください。肉から炒めるのでは?と思う感覚があると思いますが、野菜から炒めると肉が鍋に焦げつきません。どの料理でも利用できます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
2018/09/09 04:02に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 ごぼう もやし にんじん にんにく 味噌 赤みそ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【超簡単】焼きうどん(具なし)
  2. バニラアイス
  3. 庭の草餃子9種食べ比べ
  4. きな粉モッフル
  5. トマトで作る甘辛キーマカレー
  1. HMでチーズハットグ♡チーズドッグ♡
  2. 厚揚げと茄子のとろとろみぞれ煮
  3. レンジだけ!蓮根と人参のツナマヨサラダ
  4. フライパンで!ふわふわスフレパンケーキ☆
  5. 卵2個でしっとりふわふわロールケーキ**
  6. Peach Fritters
  7. Mexican Casserole
  8. How to make Spring roll wrappers at home with a simplified method
  9. Pickle fries
  10. My Grilling Spot Rubbed Chicken
  1. 貴女風味で冷凍、芋サラダ❤ゆりさん風
  2. 豆乳紅茶プリン
  3. スパイスシフォンケーキ
  4. 気分はチョコミント〜♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18850024
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close