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シフォンケーキ
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シフォンケーキ-レシピのメイン写真

シフォンケーキ

sora_nyanko
sora_nyanko @cook_40077736

ノンオイルです。ローカロリーをめざして!分量を考えました。
このレシピの生い立ち
シフォンケーキが好きなので、気が付くと1個食べちゃったりします。罪悪感というか。。笑。なので、ローカロめざして分量をどんどん調整しました。

ノンオイルです。ローカロリーをめざして!分量を考えました。
このレシピの生い立ち
シフォンケーキが好きなので、気が付くと1個食べちゃったりします。罪悪感というか。。笑。なので、ローカロめざして分量をどんどん調整しました。

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sora_nyanko
sora_nyanko @cook_40077736

ノンオイルです。ローカロリーをめざして!分量を考えました。
このレシピの生い立ち
シフォンケーキが好きなので、気が付くと1個食べちゃったりします。罪悪感というか。。笑。なので、ローカロめざして分量をどんどん調整しました。

ノンオイルです。ローカロリーをめざして!分量を考えました。
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シフォンケーキが好きなので、気が付くと1個食べちゃったりします。罪悪感というか。。笑。なので、ローカロめざして分量をどんどん調整しました。

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材料

17㎝の型1個分
  • 卵 4個
  • 薄力粉(米粉) 50g
  • 砂糖(カラントSならゼロカロリー) 40g
  • 水(牛乳、豆乳) 50cc
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作り方

  1. 1

    薄力粉はふるいにかけます。米粉ならふるいにかけなくても、ダマになりにくいです。

  2. 2

    卵は白身と黄身に分ける。冷凍庫にスペースがあったら、白身入りのボウルは冷凍庫に入れておきます。

  3. 3

    黄身の入ったボウルに砂糖の1/4を入れて、マヨネーズ状になるまでハンドミキサーで混ぜる。

  4. 4

    3のボウルに粉と水を混ぜます。粉がダマになりそうになったら、水を入れます。

  5. 5

    冷凍庫に入れておいた卵白に塩をひとつまみ入れて、もったりするまでハンドミキサーで混ぜ、砂糖を3回位に分けて入れる。

  6. 6

    卵白がしっかりと泡立つまでハンドミキサーで混ぜる。砂糖少なめなので、しっかり立つまで時間がかかります。

  7. 7

    黄身のボウルに卵白を少しずつヘラで混ぜ合せる。しっかり混ぜます。

  8. 8

    型に入れて、生地を平たくしてトントンと底を叩き空気を抜く。170度で45分ほど焼きます。

  9. 9

    途中、焦げそうになったらアルミ箔をかぶせてください。焼けたらひっくり返して、コップに乗せてあら熱をとり、型から出します。

コツ・ポイント

砂糖の量は甘さを感じるぎりぎりくらいなので、60gのほうがおいしいです。カラントSを使えばお砂糖のカロリーは0です。粉も少なめなので、シュワシュワした感じです。しっかりした生地は粉60g位で。牛乳・豆乳使用方がコクが出ます。

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sora_nyanko
sora_nyanko @cook_40077736
2011/01/12 07:16に公開
soraです。お料理が苦手。でも、うまくなりたいです。最近は、丁寧に作ることがうまくなる近道かなぁって思えるようになりました。津軽地方在住毎日がバタバタと過ぎていきますが、向上心だけは忘れないようにしています。
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 牛乳 薄力粉 卵

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