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ダイエットに★豆腐そうめんの焼きビーフン
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ダイエットに★豆腐そうめんの焼きビーフン-レシピのメイン写真

ダイエットに★豆腐そうめんの焼きビーフン

chilochan
chilochan @cook_40203386

焼きビーフンもどきです！美味しくてヘルシー♪
このレシピの生い立ち
深夜のダイエットメニューを考えていて、冷たいそうめんより焼きビーフンが食べたい！という思いからできました。

焼きビーフンもどきです！美味しくてヘルシー♪
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深夜のダイエットメニューを考えていて、冷たいそうめんより焼きビーフンが食べたい！という思いからできました。

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ダイエットに★豆腐そうめんの焼きビーフン

chilochan
chilochan @cook_40203386

焼きビーフンもどきです！美味しくてヘルシー♪
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深夜のダイエットメニューを考えていて、冷たいそうめんより焼きビーフンが食べたい！という思いからできました。

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材料

一人分
  • 記文 豆腐そうめん 1パック
  • ニラ 1束
  • キャベツ 1/8個
  • にんじん 1/5本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ごま油 小さじ1
  • ★シャンタン チューブ 2cmくらい
  • ★塩コショウ 少々
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆ごま油 最後にお好みで
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作り方

  1. 1

    ニラ、にんじん、きゃべつ、玉ねぎを食べやすい大きさに切って炒める

  2. 2

    野菜に火が通ったら★で味つけし、そこによく水を切った豆腐そうめんをいれ、さらに炒めます。

  3. 3

    最後にごま油をさっといれ、さらに炒めます

  4. 4

    ※豆腐そうめんが焦げないように！

    完成です☆

コツ・ポイント

豆腐そうめんはよく水を切りましょう。
★の調味料は少量の水でといておくとよいかもです。

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chilochan
chilochan @cook_40203386
2018/09/10 17:09に公開

このレシピのキーワード

そうめん ニラ にんじん キャベツ 玉ねぎ 豆腐

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