マクロビ的☆豆腐のティラミス♪ さちレピ @cook_40114607 とってもヘルシーなスイーツです♡このレシピの生い立ち料理教室で教わったレシピを少しアレンジしてみました♪ もっと読む とってもヘルシーなスイーツです♡このレシピの生い立ち料理教室で教わったレシピを少しアレンジしてみました♪ もっと読む マクロビ的☆豆腐のティラミス♪ さちレピ @cook_40114607 とってもヘルシーなスイーツです♡このレシピの生い立ち料理教室で教わったレシピを少しアレンジしてみました♪ もっと読む とってもヘルシーなスイーツです♡このレシピの生い立ち料理教室で教わったレシピを少しアレンジしてみました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4～5人分 木綿豆腐 200ｇ 玄米味噌 大1 リブレ（玄米の粉） 大5 玄米甘酒 大5 甘栗（なくても可） 10粒くらい 飾り 玄米甘酒 大2 練りゴマ 大2 フレーク 適量 ブラックジンガー（ココアでも） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに豆腐、玄米味噌、リブレ、甘酒を入れ、よく混ぜる 2 ①にくだいた甘栗もいれ、混ぜる 3 器の底にフレークを入れ、②も入れる 4 飾りの甘酒、練りゴマを混ぜ合わせ、③にのせ、食べる直前にブラックジンガー（ココア）をふりかける 5 出来上がり♪ コツ・ポイント *うんちく*リブレは玄米の粉で生のままでも食べられます。今回は豆腐の水分をとってもらうために入れました。消化がよくビタミンBが豊富です♪ブラックジンガーは玄米を焙煎したもので、体の中の糖を燃焼し、血液や脳のデトックス効果があります♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18920473 コピーしました！ さちレピ @cook_40114607 2012/05/20 08:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 15歳、13歳、9歳の男3兄弟のママです☆ 子どもたちの誕生日やイベントにはいつもはりきっちゃってマス♪身近にある素材で簡単でシンプル＆美容と健康に良いレシピめざして奮闘中！！楽しく、おいしくお料理できたら・・・幸せですよね♡ もっと読む このレシピのキーワード ティラミス ココア もめん豆腐 ねりごま 玄米 甘栗 似たレシピ その他のレシピ 時短＆簡単♪豆腐＆シラス＆大葉のサラダ♪ 朝食のハム入りオムレツ（プチ減塩） 簡単！肉うどん 肉野菜つけ麺 簡単！さぬきうどん 茄子小うどん 卵とカニカマのあんかけおだしうどん 簡単♪新玉ねぎとトマトのさっぱりサラダ やわらかポークソテーにんにくバター醤油味 簡単濃厚ブラウニー♪ 30分で作れるソフトなスタバ風クッキー。 ひじきとお豆のマリネ風サラダ Baked Sweet Potatoes ピリ辛★イカとキノコの麻婆炊き込みご飯 簡単！麻婆ナス豆腐。 塩麹の優しいマリネ♪ 豆腐としょうがのお吸い物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18920473
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