かぼちゃは２～３センチくらいに切って耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ（７００W使用）で３～４分加熱する。

フォークで皮ごとつぶし、●を混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。（甘みが足りなければはちみつを加える）

クリームチーズ、レーズンを軽く混ぜ合わせれば完成。