材料はこんな感じ。これをアルミ缶に入れて、熱が逃げず保温できるようにする為に半分に切ったペットボトルを使います。

材料をアルミ缶に入れた所。熱効率を考えて、黒い缶がおススメ！

こんな感じでペットボトルの中に入れます。

ソーラクッカーの中央部分に、材料の入ったペットボトルを設置。太陽の向きによって、ソーラクッカーの角度を調整します。

冷食のミックスベジタブルを使ったので、最初は5度位だったのが、設置後30分ほどで45度。一時間後には70度強でした。

この日は90分ほどで完成。時間は太陽と相談。温度が上がってくるとスープを煮込んでいる良い匂いがします。