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さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ
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さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ-レシピのメイン写真

さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ

eminasu☆
eminasu☆ @cook_40136869

鯖缶で簡単、ご飯が進む、ごはんのお供。
このレシピの生い立ち
鯖のそぼろのレシピを自分なりにアレンジしました。鯖缶を使うので生臭くないです。時短レシピ

鯖缶で簡単、ご飯が進む、ごはんのお供。
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鯖のそぼろのレシピを自分なりにアレンジしました。鯖缶を使うので生臭くないです。時短レシピ

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さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ

eminasu☆
eminasu☆ @cook_40136869

鯖缶で簡単、ご飯が進む、ごはんのお供。
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鯖のそぼろのレシピを自分なりにアレンジしました。鯖缶を使うので生臭くないです。時短レシピ

鯖缶で簡単、ご飯が進む、ごはんのお供。
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鯖のそぼろのレシピを自分なりにアレンジしました。鯖缶を使うので生臭くないです。時短レシピ

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材料

4人前
  • さばの味噌煮缶 1缶
  • 人参 1/2本
  • たまねぎ 小1個
  • しいたけ 3個
  • 生姜 ひとかけ
  • ごま油 小さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    たまねぎと人参としいたけはあらみじん切り、生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    さばの味噌煮缶の中身をあけて、大きな骨を取り除く

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して生姜を炒め、他の野菜を加え炒める

    • さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ作り方3写真
  4. 4

    さばの味噌煮を加え、ほぐしながら炒める

    • さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ作り方4写真
  5. 5

    ※調味料を加え水分が少なくなるまで炒める

コツ・ポイント

さばの味噌煮缶はしっかり味がついているので、加える調味料は味を整える程度です。お好みで、錦糸玉子や海苔を添えて。

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eminasu☆
eminasu☆ @cook_40136869
2018/11/12 12:47に公開
三姉妹の母。作り置きおかずやお弁当作りを楽しんでます。
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このレシピのキーワード

そぼろ みそ煮 サバ 缶詰 しいたけ にんじん 酒 玉ねぎ しょうが

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