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豚しゃぶサラダ
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豚しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

豚しゃぶサラダ

nobapHaMo
nobapHaMo @cook_40073250

あっさりとしていてカロリーも控えめ。
主菜としてもいただけます。
暑い季節の定番メニューです。
このレシピの生い立ち
お肉をさっぱり食べたくて、生まれました。

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材料

3人分
  • 豚肉薄切り 200g
  • 水菜 1/2束程度
  • 大根 1/4本
  • 大葉 6~8枚
  • *醤油 大さじ3
  • *みりん 大さじ2
  • *顆粒だしの素 大さじ1弱
  • 塩 適量
  • お酒 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、沸騰させておきます。

  2. 2

    大根をおろします。おろし汁も使います。大根おろしに*の調味料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    水菜は3cm幅で切ります。大葉は薄く刻みます。

  4. 4

    沸騰したお湯に塩とお酒を入れます。豚肉を一枚ずついれて、茹で上げていきます。

  5. 5

    茹で上がった豚肉は冷水にあて、水気を切ります。

  6. 6

    器に水菜を盛り、その上に豚肉をのせます。

  7. 7

    おろしダレの汁をまず回しかけ、そのあとで、固形分をまとめて上に添えます。大葉を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

大根おろしが辛い場合は、お酢を少々加えてしばらく置いてみてください。

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nobapHaMo
nobapHaMo @cook_40073250
2012/06/29 11:43に公開
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このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ 大根 大葉 水菜 酒 豚薄切り肉

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