チリビーンズでワンプレートランチ
野菜感たっぷりのチリビーンズです
このレシピの生い立ち
水煮大豆が期限間際だった(^^;;
作り方
- 1
野菜は全部小さい角切りに。ピーマンは少し大きめに切る。
にんにくはおろして、たかのつめは輪切りにします。 - 2
たかのつめとにんにくをフライパンに、香り立ってきたら、玉ねぎ・人参・エリンギを投入。中弱火で火を通します。
- 3
火が通ったら、野菜をよけてまんなかに豚肉を投入する。肉に火が通ったら、大豆を投入。塩こしょうをふる。
- 4
⚫︎を投入、表面がグツグツするくらいの火力でフタをして15分煮込む。
レタス切ったり、目玉焼き焼いたりします。 - 5
ピーマン投入。ケチャップや塩こしょうで味を整えて、混ぜながら5-10分、水分を飛ばして完成。
あとは盛りつけ〜 - 6
うれしいけど恥ずかしいf^_^;
コツ・ポイント
辛くしたい場合はチリパウダーなどで調整したらいいと思います。
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