揚げない　サバ竜田揚げ　袋一つで！

揚げない　サバ竜田揚げ　袋一つで！-レシピのメイン写真

揚げない　サバ竜田揚げ　袋一つで！

ガミさち @cook_40052025

ごはんが進む、お魚もりもり食べれます。
少ない油でカリっと揚げ焼きします。
このレシピの生い立ち
洗い物は最小限に！油の処理したくない！
ズボラな私ですが、たまに揚げものが食べたくなります。

ごはんが進む、お魚もりもり食べれます。
少ない油でカリっと揚げ焼きします。
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洗い物は最小限に！油の処理したくない！
ズボラな私ですが、たまに揚げものが食べたくなります。

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揚げない　サバ竜田揚げ　袋一つで！

ガミさち @cook_40052025

ごはんが進む、お魚もりもり食べれます。
少ない油でカリっと揚げ焼きします。
このレシピの生い立ち
洗い物は最小限に！油の処理したくない！
ズボラな私ですが、たまに揚げものが食べたくなります。

ごはんが進む、お魚もりもり食べれます。
少ない油でカリっと揚げ焼きします。
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洗い物は最小限に！油の処理したくない！
ズボラな私ですが、たまに揚げものが食べたくなります。

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材料

サバ1匹分

サバ（3枚おろし） 1匹分
■しょうゆ大さじ1.5
■酒大さじ１
■しょうが（チューブ）１～２cm分
片栗粉大さじ２～３

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作り方

1

3枚おろしにしたサバの小骨をピンセットで丁寧に抜き取り（大人しか食べない場合は省略可）、一口大に切る。
2
サバと■の調味料をビニール袋に入れ、10分漬け込む
3

２のビニール袋に片栗粉を加え、空気を含ませて袋を手で閉じて、シェイク！
まんべんなく片栗粉を混ぜ混ぜ～
4

フライパンに少量の油を敷いて、皮目を下にして揚げ焼きにする。
5

☆☆☆☆
2015年6月22日
つくれぽ10件
話題入り！
皆さん感謝です！
☆☆☆☆

コツ・ポイント

子供さんが食べる場合は、骨取りをしっかりしてあげるといいです。

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ガミさち @cook_40052025

2011/04/12 11:55に公開

3歳の女の子の母です。偏食娘のために、あれやこれや、料理奮闘中<(｀^´)>アサヒの圧力鍋、フライパンを愛用中♪

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このレシピのキーワード

竜田揚げサバ片栗粉酒しょうが

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