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シャリシャリ蓮根とはんぺんで作る唐揚げ✿
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シャリシャリ蓮根とはんぺんで作る唐揚げ✿-レシピのメイン写真

シャリシャリ蓮根とはんぺんで作る唐揚げ✿

yokomiyo
yokomiyo @cook_40046633

挽肉でも充分に鶏もも肉の唐揚げに負けません!!
このまま明日のお弁当に入れられます。
このレシピの生い立ち
野菜の苦手な娘の為に野菜入りのヘルシーな唐揚げを作りたくて考えました。

挽肉でも充分に鶏もも肉の唐揚げに負けません!!
このまま明日のお弁当に入れられます。
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野菜の苦手な娘の為に野菜入りのヘルシーな唐揚げを作りたくて考えました。

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yokomiyo
yokomiyo @cook_40046633

挽肉でも充分に鶏もも肉の唐揚げに負けません!!
このまま明日のお弁当に入れられます。
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野菜の苦手な娘の為に野菜入りのヘルシーな唐揚げを作りたくて考えました。

挽肉でも充分に鶏もも肉の唐揚げに負けません!!
このまま明日のお弁当に入れられます。
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材料

  • れんこん 1節
  • はんぺん 1枚
  • 鶏挽肉 400g
  • 生姜すりおろし 1片
  • ニンニクすりおろし 1片
  • 片栗粉 大匙1
  • ● みりん 大匙1
  • ● 酒  大匙1
  • ● 醤油 大匙2
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    蓮根は縦横半分に切ってから薄切りにする。生姜・ニンニクは摩り下ろし、他の材料全部をボールに入れる。

    • シャリシャリ蓮根とはんぺんで作る唐揚げ✿作り方1写真
  2. 2

    1の中に●の調味料を加えよく混ぜる。

    • シャリシャリ蓮根とはんぺんで作る唐揚げ✿作り方2写真
  3. 3

    スプーンで1個ずつすくい、160度の油で中まで火が通るようにじっくり揚げる。

    • シャリシャリ蓮根とはんぺんで作る唐揚げ✿作り方3写真

コツ・ポイント

蓮根はシャリシャリ感が残るように小さくしすぎない方が良いです。
大きいものでも混ぜている時に自然とバキバキ割れます。(^_^;)

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yokomiyo
yokomiyo @cook_40046633
2009/09/12 11:11に公開
千葉県在住です。のんびりの更新ですが覗きに来てくれたら嬉しいです。  ♫*:..。♡*゚¨゚゚・  60代、夫婦二 人と社会人の息子の3人暮らし。血圧・コレステロールに配慮して簡単に作れる献立を探しています
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 れんこん はんぺん 酒 とりひき肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19217046
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