☆プルコギ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ4500件
お肉をタレに漬け込んで焼くだけ！ご飯がすすむ絶品メニュー＊
このレシピの生い立ち
家族が喜ぶ大好きメニュー♪
簡単なので、出番は多め☆彡
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アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ、人参は細切りに、
ニラは５センチほどの長さに切る♪ -
- 2
肉に●の調味料を加えて♪
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- 3
調味料をよく揉み込み、ラップをして冷蔵庫へ入れ30分ほど味を馴染ませる♪
（この状態で冷凍用保存袋に入れ冷凍保存可） -
- 4
フライパンに油（分量外）を熱し
細切りにした玉ねぎ、にんじんを炒めて♪ -
- 5
もやしを加えて炒めて♪
-
- 6
肉も加えてよく炒め合わせ、
味をみて塩・こしょうで調整して♪ -
- 7
最期にニラ、白ごま、ごま油を加えてサッと炒めたら♪
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- 8
出来上がり＊
-
- 9
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コツ・ポイント
お肉は薄切り使用♪
漬け込み時間はお好みで♪
忙しい日は前日漬け込みＯＫです♪
にんにくはお好みで調整してくださいね♪
つくれぽ
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