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牛肉とパプリカのスタミナ炒め
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牛肉とパプリカのスタミナ炒め-レシピのメイン写真

牛肉とパプリカのスタミナ炒め

ミシャトモ
ミシャトモ @cook_40049532

パンチのある香りと甘辛味が食欲をそそって、お肉と緑黄色野菜がバランス良く摂れるスタミナ炒めです☆
このレシピの生い立ち
職場で食べるスタミナ炒めにいつもピーマンが入っているので、パプリカを入れても良いんじゃないの?と思いました。

パンチのある香りと甘辛味が食欲をそそって、お肉と緑黄色野菜がバランス良く摂れるスタミナ炒めです☆
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牛肉とパプリカのスタミナ炒め

ミシャトモ
ミシャトモ @cook_40049532

パンチのある香りと甘辛味が食欲をそそって、お肉と緑黄色野菜がバランス良く摂れるスタミナ炒めです☆
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職場で食べるスタミナ炒めにいつもピーマンが入っているので、パプリカを入れても良いんじゃないの?と思いました。

パンチのある香りと甘辛味が食欲をそそって、お肉と緑黄色野菜がバランス良く摂れるスタミナ炒めです☆
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材料

2~3人分
  • 牛小間肉 200g
  • パプリカ 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニラ 5~6本
  • サラダ油 大さじ1杯
  • 合わせ調味料
  • 醤油 大さじ2杯
  • 酒 大さじ2杯
  • 砂糖 小さじ2杯
  • ごま油 小さじ1杯
  • 牛肉下味用
  • 醤油 小さじ1杯
  • 酒 小さじ1杯
  • 片栗粉 小さじ2杯
  • おろしにんにく 小さじ1/2杯
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作り方

  1. 1

    牛肉に、下味用の材料を合わせ、良く揉み込みます。

  2. 2

    パプリカの種とへたを取り、やや太めに切ります。玉ねぎは櫛切り、ニラは5cm程度の長さに切ります。

  3. 3

    合わせ調味料の材料を合わせ良く混ぜておきます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を注ぎ、中火で熱したら、1)を炒めます。

  5. 5

    牛肉に半分程度火が通ったら、パプリカと玉ねぎを加えてさらに炒めます。

  6. 6

    玉ねぎが透き通ってきたら、ニラと合わせ調味料を加え、1~2分炒め合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

甘さしっかり目がお好みの場合は、砂糖を小さじ1杯分足してくださいませ。
今回は牛肉で作りましたが、豚肉でももちろん美味しく出来ます☆

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ミシャトモ
ミシャトモ @cook_40049532
2017/04/03 05:22に公開
特別なお店に行かなくても手に入る材料で作れる多国籍の家庭料理&スイーツをコンセプトにした私流の楽しい美味しい一皿と、我が家の定番料理等を紹介しています。料理という国籍を問わないコミュニケーションツールの素晴らしさを伝えられるワールドワイド家庭料理研究家になるのが夢です☆
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 牛肉 片栗粉 パプリカ こま肉 酒 玉ねぎ

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