ほうれん草とツナの和風クリームパスタ♪

ほうれん草とツナの和風クリームパスタ♪-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナの和風クリームパスタ♪

さとこぱんたーに @cook_40053413

少ない材料であっという間にできちゃうパスタ♪がっつり食べちゃいます♪ランチにピッタリ♪
このレシピの生い立ち
安上がりでがっつり美味しいパスタが食べたくて作りました♪

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材料

1人分

パスタ 100㌘
ほうれん草 40㌘
ツナ 40㌘
にんにく(チューブ) 1㌢
オリーブオイル大さじ1
牛乳 100cc
醤油小さじ2
塩こしょう少々
黒こしょう少々

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作り方

1

パスタを少し固めにゆで始めます。※柔らかめが好きな人通常のゆで時間で。
2
オリーブオイル・にんにくを入れてフライパンで炒り、ほうれん草・ツナを入れてさらに炒めます。
3

ゆであがったパスタをフライパンに入れて一緒に炒め、塩こしょうで味をととのえます。
4
牛乳を入れて少し炒り醤油を回し入れ混ぜかるく炒めます。
5
お皿に盛り付け黒こしょうを振りかけたらできあがり♪
6
「クックパッド1週間5000円献立」にお昼ご飯の45ページに掲載♪

コツ・ポイント

ほうれん草は冷凍のほうれん草を使いました。
にんにくが苦手な人は半分の量または無しで。

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さとこぱんたーに @cook_40053413

2017/04/17 11:58に公開

簡単で美味しいご飯が大好きです。子供も巣立ち食生活も変わりましたがのんびり更新しようと思いますよろしくお願いします　( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎　

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このレシピのキーワード

パスタツナほうれん草にんにく牛乳

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