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サラダ油ですりごま入りおからクッキー
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サラダ油ですりごま入りおからクッキー-レシピのメイン写真

サラダ油ですりごま入りおからクッキー

あちゃこさま
あちゃこさま @cook_40098593

卵1個、他の材料は全て50gという覚えやすい分量です!
2009.12.15変更しましたm(__)m
このレシピの生い立ち
1kg入りのすりごまを買ってしまったので・・・

卵1個、他の材料は全て50gという覚えやすい分量です!
2009.12.15変更しましたm(__)m
このレシピの生い立ち
1kg入りのすりごまを買ってしまったので・・・

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サラダ油ですりごま入りおからクッキー

あちゃこさま
あちゃこさま @cook_40098593

卵1個、他の材料は全て50gという覚えやすい分量です!
2009.12.15変更しましたm(__)m
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1kg入りのすりごまを買ってしまったので・・・

卵1個、他の材料は全て50gという覚えやすい分量です!
2009.12.15変更しましたm(__)m
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1kg入りのすりごまを買ってしまったので・・・

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材料

天板1枚分
  • 黒すりごま 50g
  • 生おから 50g
  • 強力粉 50g
  • 卵 1個
  • はちみつ 50g
  • サラダ油 50g
  • 牛乳 50g
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作り方

  1. 1

    卵・はちみつ・サラダ油・牛乳を混ぜたところに、おから・黒すりごま・強力粉を入れて混ぜる。液体が分離しても気にしないで!

  2. 2

    1個を2~3cmくらいの大きさになるようにスプーン2本でまとめて、170度のオーブンで20分焼く。

  3. 3

    焼き終わってもそのまま冷めるまでオーブンの中で1時間くらい放置して完成です!

  4. 4

    牛乳なしでサラダ油100gで作った時の画像です。

    • サラダ油ですりごま入りおからクッキー作り方4写真

コツ・ポイント

バターも使用せず、焼くときに余熱を利用するのでさらに経済的です!
おからでダイエット!黒ごまセサミンで健康に!!!

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あちゃこさま
あちゃこさま @cook_40098593
2009/12/09 03:23に公開
夫と息子2人の4人家族です。夫には毎日、自分には週2,3回お弁当を作っています。外食をほとんどしないので、毎日大量に食材の買い物をしています(^_^.)息子たちはまだ食べる量が少ないけれど、これからどうなることやら・・・
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このレシピのキーワード

クッキー 生おから はちみつ 牛乳 強力粉 卵

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