パプリカは繊維に沿って1㎝幅に切り、長さは2～3等分にする。

タッパーに入れ、蓋をし、1000w30秒かける。

パプリカがしなっとしたら、調味料を入れてよく混ぜなじませる。

タッパーの下に保冷剤を置き、粗熱が取れたら出来上がり。
粗熱を取っている間にほかのおかずを作りましょう♪

合わせ調味料の組み合わせは
醤油+バルサミコ酢
クレソル+酢
醤油＋酢
のいずれのバージョンでも代替えできます。